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百香果的功效与作用及禁忌
百果香是最天然的镇静剂，不管在水果界还是医学界上都有极高的营养药用价值，那么百香果的功效与作用及禁忌大家知道多少呢？接下来一起来了解一下吧。
百香果的功效与作用
1.减肥瘦身
百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。
2.美容养颜
3.消炎杀菌
百香果当中的维生素c和生物钾，可以帮助抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生，此外，百香果对人体内的多种致病菌都有明显消除作用，对人类高发的肠胃炎和痔疮，以及咽喉炎，还有结肠炎，都有一定预防作用。
4.生津止渴
百香果是一种味道略酸的水果，它能生津止渴，而且能为人体补充丰富的果酸和大量氨基酸，这些物质被人体吸收以后，能促进受损组织细胞的恢复，而且能清除身体内的热毒，他对人类经常出现的咽干口干以及声音嘶哑都有明显预防作用。
5.调节神经
6.提高免疫力
百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
百香果的禁忌
1.忌食过量
百香果当中含有大量的酸性成分，会刺激胃酸分泌，吃多的了，不利于肠胃健康，尤其是肠胃不好的人，可能引起胃反酸、胃痛、反胃，加重病情。建议一天的食用量不得超过3个百香果。
2.忌空腹食用
空腹的时候，最好不要吃百香果，因为它当中的有机酸会增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量过高，对胃粘膜造成刺激，引起胃部不适。
3.禁忌人群
阴虚体质的人也不建议食用百香果，因为百香果属于良性食物，吃多了，会加重人体内的凉性，不利于身体健康。
百香果是一种草本植物的果实，百香果的功效和禁忌有哪些？
一、百香果的功效
1、百香果具有镇静、止痛、清肺、润燥的功效，还具有预防便秘、消除疲劳、增强免疫力的功效。百香果具有清肺润燥的功效。适用于咽干咳嗽、声音嘶哑、便秘等人群。百香果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有效缓解便秘。百香果富含维生素A和维生素C，具有抗氧化、保护眼睛和皮肤的功效。百香果中的多糖可以增强细胞免疫力。
2、百香果富含有益氨基酸，有利于受损组织细胞的恢复。此外，由于百香果具有清热解毒、酸甜、生津止渴的功效，可治疗喉咙干燥、声嘶等症状。吃百香果可以增加胃饱腹感，减少余热量摄入，吸收胆固醇、胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体的营养吸收结构，减少体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康美丽的姿势。
3、百香果还含有多种氨基酸，可以补充人体的营养。它是一种非常适合日常保健的食物。百香果含有果酸和可食用纤维，有利于消化系统，对食欲不振、胃胀和便秘有很好的效果。它还富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁和钾。它也被称为水果中维生素C之王，味道独特。它的种子酥脆可口，营养丰富。
二、百香果的使用禁忌
1、百香果有很多好处，没有副作用。这是否意味着每个人都可以吃百香果。事实并非如此。大多数人都听说过芒果过敏。同样，有些人会对百香果过敏。除了体质过敏的人和糖尿病患者外，他们不能吃百香果。虽然百香果吃起来很酸，但事实上，它有很多糖，这很容易导致糖尿病患者血糖升高。因此，为了健康，不要吃得好。
2、百香果尝起来又甜又酸。食用时应注意禁止对百香果过敏的人食用；消化系统疾病患者不宜多吃，以免胃酸过多。百香果尝起来又酸又甜，会刺激胃肠道分泌消化液。患有消化系统疾病或胃不好的人应小心食用，以免加重病情。
百香果的功效与作用及禁忌 百香果怎么吃
百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌。
禁忌：胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。有些人吃起来可能会不习惯，有时候会产生恶心的现象。如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火哦，适量就好。
取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。
拓展资料：壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。
