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生花生米的做法

胡萝卜花生粥

胡萝卜花生粥的做法很简单,制作时需要准备新鲜胡萝卜一根,花生50克,大米70克,冰糖五克。把准备好的花生米用清水洗净以后,捣碎大米也淘洗干净,一起放入锅中。

加清水煮至煮开以后,放入准备好的冰糖,并把火力调小,用中小火慢慢熬至这时,要把胡萝卜洗净以后,切成小丁,在锅中的粥,熬到八成熟时,把胡萝卜丁放入锅中,煮熟以后关火,取出降温就能食用。

功效作用:

1、滋补身体

滋补身体是胡萝卜花生粥的主要功效,因为这种粥中含有大量的蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸,以及多种对人体有益的维生素,他们不但能促进人体代谢,还能提高身体各器官功能,能滋补身体,缓解身体虚弱。

2、降低胆固醇

平时多喝一些胡萝卜花生粥,还能降低胆固醇,预防动脉硬化,也能减少冠心病发生,因为它含有大量不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和亚麻酸的含量比较高,这些物质能加快人体内胆固醇的分解,能让它们转化成胆汁酸,快速排出体外,从而也就避免了胆固醇在人体内的堆积。

3、延缓衰老

多喝一些胡萝卜花生粥,还能延缓人体多种衰老症状的发生,它不但含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,还含有一些微量元素锌磷以及硒等人体必须的营养物质,这些物质不但能提高细胞活性,还能清除身体内的自由基,能有效延缓衰老,可以让人们保持青春。

新鲜花生米的做法大全视频

花生米算是日常生活中我们最常见的食物了,在好多人看来,花生米的食用方法也有很多种,现在花生米也被认为是一种非常好的下酒菜。

一、油炒花生米

材料:颗粒较小的花生米,炒出来的感觉较香

做法:

1.将要炒的花生米倒入漏篮中用温水轻微均匀的冲洗一遍,目的是将花生米打湿。用手左右晃动让水从漏篮中流出并沥干花生米表面水分。

2.用小至中的火起油锅,油可不必太多,不需等油烧热,直接将漏篮中的花生米倒入油锅中,用锅铲不停的均匀翻炒。刚入锅的花生米是湿的,随着油温的增加水分会逐渐发散,翻炒的手感会由阻涩渐转为润滑。这时在锅中滴几滴香醋,再不停翻炒,待花生米表皮开始变黄后将火熄灭,利用余热继续翻炒,温度下降后即可盛出。盐或糖在装盘前后加入均可。

3.过程中的火候不可太大,中火最宜,再不停翻炒,否则内外受热不均,容易外焦内生。

二、皮蛋脆花生

作法:

1.将皮蛋去壳后切成小丁,花生去膜剥成半。

2.青蒜、葱、辣椒、蒜切细末,香菜切碎备用。

3.将酱油膏、黑醋、香油与(2)之材料拌匀。

食用时将花生、皮蛋拌好之材料一起拌匀,即可食用。

三、盐焗黑豆花生

鲜花生米制作方法视频(鲜花生怎么做)

材料:花生500克,黑豆300克,调味料:盐3茶匙(若要增加香气可加八角3粒)花椒1茶匙.

食疗功效:固肾补腰除脚气,令发变黑。能健筋骨、滋补五脏,对素食者更是佳品。.

制法:

1.花生浸洗刷干净,黑豆选青肉的浸洗干净。花生先用清水煮10分钟,凉后取出花生肉,试食一两粒便知味道是否腍而香。

2.黑豆加水慢火煲1小时。

3.待黑豆煲至腍身之后,加入花生再煲半小时,煲至水分后少浸不过豆面时便加入盐猛火一滚,再收慢火。

4.继续煮焗至干身,即可食用。

四、五香花生米

材料:花生仁150克,白糖、精盐、五香粉

制法:

1.花生仁放碗中,倒入沸水泡焖片刻,剥去外衣,投三成热油锅中慢慢炸至松脆捞起待用。

2.待花生仁冷却后,将炒锅置小火上,放白糖50克,精盐、五香粉,待糖化后炒匀,将花生仁倒入,使糖包裹住花生仁并炒干,将锅端离火口,装盘即成.

五、煮五香花生

原料:带壳花生500克,花椒2.5克,八角、茴香各2.5克,桂皮2小片,大蒜4瓣,盐适量。

制法:

(1)把花生洗净,将每个花生尖捏开一个小口,放入盆内,加入盐、花椒、八角、茴香、桂皮,适量水(水量浸没花生为度)。

(2)剥去蒜皮,洗净,拍碎,放入泡花生的缸中充分搅拌,使盐溶化,浸泡一昼夜。

(3)将花生连同盐水、香料一起倒入锅中,置旺火上煮开,改用中小火煮30分钟。

(4)将煮好的花生捞出,控干水分晾凉,放太阳下摊晒至七八成干,即可装盘。

六、五香茶花生

原料:茶叶15克,花生肉500克,盐15克

五香粉﹑鸡精﹑葱段﹑姜块﹑大料各适量

制法:

(1)将花生肉洗净﹐放入鑊中加水适量﹐并投入其馀配料。

(2)先用大火煮滚﹐然后转用细火焖熟至酥烂即成。

七、糖衣花生仁

用料:白糖,纯净水和炒好、去了皮的花生仁。

制法:

1、做糖衣花生仁时,要先按照1/4的比例稀释白糖

注意:这里糖是4,水是1。然后把透明无色的糖水放到一个小而坚硬的锅里,放在火上加热,呈透明的金黄色后,往里面撒上花生仁,让花生仁全部粘上糖水。再用勺子挖出镀了糖水的花生仁放在锡纸上晾干。

八、花生米茶

材料:糙米2匙花生米2匙调味料:冰糖1碗

作法:

1)先将糙米浸泡8小时后,连同花生米,用果汁机打成糙米花生浆备用。

2)锅中放入6碗的清水煮滚后,再将糙米花生浆倒入锅中,在倒入同时,并用汤杓慢慢搅拌均匀,起锅前放入冰糖拌匀即可。

九、黄金花生球

特点:颜色金黄,味道浓郁。

备料时间 :13分钟

烹调时间 :3分钟

原料 : 花生、鸡茸、鸡蛋。

调料 : 淀粉、盐、鸡粉、姜汁、料酒、蛋清。

做法:

1.花生去皮碾碎待用。

2.鸡茸放少量盐、姜汁、料酒、鸡粉调匀,再用蛋清、淀粉上劲,挤成丸子状。

3.在丸子最外层滚上花生碎。

4.锅中放油,四五成热时放入粘有花生碎的丸子,炸至金黄色即可。

厨师提示 :炸丸子时要多放油,油温适中最好。

十、花生炒双素

特点:色彩缤纷,鲜嫩脆爽。

备料时间:7分钟

烹调时间:3分钟

原料:花生、蒜苗、袋装竹笋、小红椒。

调料:盐、鸡粉、料酒、胡椒粉、香油、白糖、淀粉。

做法:

1.将带皮花生米炸熟。

2.蒜苗、竹笋、小红椒洗净斜切成小段。

3.锅中放油,放入蒜苗、竹笋、小红椒和适量调料煸炒。

4.炒熟后,放入炸熟的花生米,勾薄芡即可。

厨师提示:竹笋可提前氽水,水中加少量白糖去其苦味

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炒新鲜花生米的做法

1.准备好花生米

2.用清水仔细清洗花生,这样一为了干净,二为了炒的时候不容易糊

3.将洗干净的花生米控干水分

4.锅里放入少许花生油,先不开火

5.加入控干水分的花生米

6.开火,小火慢炒,凉锅凉油放入花生米,这样炒出的花生米受热均匀

7.不停翻动,炒至花生米熟,炒的花生米含油量少,香味出来,完全熟,但是不炒到酥脆,凉后就酥脆了,不像油炸的时候八成熟,通过余温将花生米焖熟。趁热加入少许白酒,翻均匀

8.出锅了,撒上盐

小贴士 一:花生米一定要清洗;二:水分要控干;三:凉锅凉油凉花生;四:趁热加入少许白酒,更加香更加脆;五:最好用不沾锅,不停翻动;

生花生怎么做

花生米在我们的日常生活中是非常常见的一种食物,几乎各种饭局的餐桌上都少不了各种各样花生米的存在。花生米不仅营养价值非常丰富,而且还是一道下酒的好菜,所以一直以来花生米都深受广大群众们的青睐。不过,花生米的做法也是多种多样的。那么生花生米怎么做才好吃呢?

一、咸香炸花生米

1.锅中坐油,油较多,可没过花生为最佳。

2.倒入花生,开中火,不停划圈炒动。

3.至花生皮稍稍绽开,见其中的花生仁变黄,即可关火。

4.这时还不要装起,继续划圈炒动,直至油温稍降。

5.花生漓油,起锅装入在大容器中,放入2:1的盐,糖,摇匀。

二、五香花生米

1.花生米用清水浸泡2小时以上,沥掉水备用。

2.锅中加入清水,加入花生米,把八角、花椒、桂皮、丁香、香叶用炖肉盒包好,放入锅中与花生米同煮。大火煮开后换小火煮10分钟左右,加入盐再煮5分钟。

3.让花生米泡在汤汁中1-2小时会更入味(如果着急吃就捞出来放凉)。

4.芹菜焯水切断,胡萝卜切丁,加少许盐和醋稍为腌制一会,加入放凉的花生米拌匀,加入少许香油拌匀就可以了。

三、香酥宫廷花生米

1、首先找一个大的盆子,放入4-5勺白糖(这个看个人口味,如果你喜欢偏甜的就多放些,不喜欢偏甜的也要比平时稍微多放些,这样才容易挂浆),打入蛋清一个,然后开始艰巨卓绝的体力劳动——搅拌!一直搅拌到起大沫子变成浆为止。

2、锅中烧热油,放入花生米炸透。

3、待花生熟透,一定要迅速的沥干油倒入刚才搅好蛋液的盆中,现在开始继续用筷子不停的搅拌。

4、你会看到热气腾腾,蛋糖液也渐渐的裹在了花生红色的外皮上,现在你要做的还是继续搅拌,直到温度变凉,蛋液裹均匀,花生不互相粘连。

上面简单的为大家介绍三种生花生米的制作方法,有兴趣的朋友们不妨按照上面介绍的步骤尝试一下。没有做过的朋友们也不必担心,只要根据以上内容介绍的步骤来,相信用不了多久您也能做出一道香喷喷的花生米。平时用来招呼客人也是很不错的哦!

香辣花生米的做法视频窍门

1、几个干辣椒,一小勺花椒放锅内加水烧开,关火;

2、把花生米倒入花椒水内泡半小时;

3、捞出花生米,去皮;

4、剥好的花生米,用厨房纸巾擦净表面水分,装入保鲜袋封好,放冷冻室冷冻;等想吃的时候取出

5、干辣椒去籽剪碎,花椒备好;

6、锅内把油烧温热,倒入冷冻的花生米,中小火慢慢炸至花生米向上漂,锅内有哗哗的响动捞出;油再次烧热,倒入花生米复炸至金黄,立刻捞出沥去油;

7、炒锅内少许油,烧热,倒入花椒,辣椒小火慢慢炒香;

8、倒入炸好的花生米翻炒均匀,出锅前撒入盐和砂糖即可!

生花生米300克,盐1/4茶匙,八角粉 1捏,菜油150毫升,干辣椒 10条,花椒 10粒,熟芝麻 1/4茶匙

麻辣花生米

麻辣花生米(6张)

做法编辑

带皮花生

1.花生用冷水泡3分钟,沥出。放盐,八角粉,腌5分钟。

2.炒锅置中火上,倒入油,冷油放入花生米,快速翻炒4-5分钟;加干辣椒,快炒2分钟,加花椒,炒1分钟,一当花生仁开始变浅黄色,立即铲出;沥干油,装盘,撒上熟芝麻。待花生凉冷后才可食用。

去皮花生

1、在锅里烧足量的清水,水开后,马上将花生米全部倒进去。

2、30秒后,花生皮皱了,马上捞出来。

3、用大拇指和食指搓掉花生皮一颗颗搓掉,最好多找几个人一起。

4、干辣椒用水洗一下甩干,然后剪成丝。

5、在没有水分的冷锅里倒花生油,千万不能用菜油,然后下入花生仁,用中小火,不断翻炒。

6、待锅内花生仁颜色变深,发出香气,铲动时会发出轻脆的响声时盛出,晾凉。

7、锅里留1汤匙底油,让它冷却,然后把花椒放进去,让油粘满,静置5分钟。

8、开小火,炒香花椒后,再放入干辣椒炒香。

9、下入炸好的花生仁,调入盐、孜然粉、细辣椒粉和五香粉,继续用小火炒1分钟后,即成,密封保存2天更好吃。

【小贴士】小吃的做法

1、花生用开水烫的时间不能太久,否则花生就软了。

2、剥皮是一件费时的功夫,多找几个人最好,将花生仁捏成两半,更入味。

3、炒花生仁时,要用中小火,记得冷锅冷油。多余的油,可用来炒菜。

4、花生仁不亦炒过火,盛出后还有大量余热,容易让花生仁变糊。

5、花椒用油稍微浸一下,更能释放香麻味。不能吃太辣,就少放点辣椒。

6、做好的麻辣花生,密封放上两天,味道更浓,但不能粘水。

7、菜油用来炸花生米可以,但不能用来炒花生米,它受热后温度过高,容易使花生米炒糊,而且不适宜凉油下锅

1.放花椒和辣椒放点盐煮水再放花生米煮两分钟!在沥敢水放冰箱第二天拿出来加工!花生米和油一起放等花生炸金黄还要放花椒辣椒放盐炒三四分钟就可以了!花生米冷后用手搓掉花生皮就可以吃了

新鲜花生米的做法大全

1、准备新鲜花生、盐、八角、花椒粒、香叶、陈皮、草果。

2、把花生洗净,如下图所示:

3、沥干水分,如下图所示:

4、煮锅里加水,加盐八角、花椒粒、香叶、草果、陈皮,如下图所示:

5、倒入洗净的新鲜花生,加盐,如下图所示:

6、加盖大火烧开,如下图所示:

7、加盖转小火煮40分钟左右,如下图所示:

8、中途得翻面煮煮,如下图所示:

9、关火后不要捞出花生,在锅里浸泡几小时,如下图所示:

10、捞出煮好的花生,沥干水分就可以吃了,如下图所示: