今日足球赛时间表足球,2022世界杯重播时间?

标签：时间表足球足球赛 2023-04-03 12:18:58

今日足球赛时间表足球，2022世界杯重播时间？

下午13点30分到15点。

2022世界杯重播时间是在体育频道的下午13点30分到15点左右。世界杯重播时间全长大约90分钟左右。

2024欧洲杯预选赛赛程？

2023年4月15日欧洲杯预选赛第一轮：英格兰vs意大利，匈牙利vs保加利亚，波兰vs荷兰，法国vs格鲁吉亚，葡萄牙vs立陶宛，西班牙vs斯洛文尼亚，希腊vs土耳其。

7周岁的孩子注意力集中不起来？

害怕写作文的浩浩

浩浩最害怕写作文，每个周末，他都是先把其他作业完成了，只剩下一篇作文，拖着不肯写。

“你打算什么时候开始写作文呢？”到了星期天的下午，妈妈问。

“我约了牛牛踢足球，”浩浩说，“等我回来再写吧！”

“你怎么还没开始写呢？”都已经下午3点了，浩浩还在津津有味地看电视，似乎完全忘记了“作文”这件事，妈妈有些沉不住气了。

“我累死了，休息一下还不行！”浩浩说，“大不了我晚上写呗！”

到了晚上，浩浩终于坐到了书桌前，一会儿削铅笔，一会儿整理他的游戏牌，就是不肯开始写作文。

“你还在磨蹭什么呢？反正也得写，还不如赶紧把作文写完了，玩得也开心！”妈妈非常不满。

“焦虑”—导致拖拉的罪魁祸首

我们常常会因为孩子不肯收拾房间，骂他懒惰；因为他不肯写作业、弹钢琴，骂他做事没有责任感。其实，做事拖拉，在心理学上是一种逃避行为，其根源是“焦虑情绪”。

收拾房间，会让孩子觉得很麻烦、很辛苦、很无趣，特别是对个性散漫、随性的孩子来说。

弹钢琴，会让孩子觉得很厌烦（反复弹同一首曲子）、很辛苦（一坐半小时，又要看谱子、又要注意手型），而且常常令人紧张、沮丧、丧失信心（“你这个音弹错了！”“手指立起来！”“速度再快一点！”）

写作业，当孩子面临学业上的困难时，会让他感到沮丧（我没有数学的天赋！我永远也搞不懂分数是怎么回事！）、无助（我不知道怎么写作文！）。

因此，一想到要做这些事情，一想到要经历这些不好的感受，孩子就会觉得焦虑。于是，为了逃避焦虑，他会做一些事情，占据自己的大脑，让自己忙碌起来，没有空闲焦虑，比如，看电视、手机游戏、整理游戏牌；或者干脆离开那个环境，眼不见，心不烦。有时候拖得足够久之后，他似乎真的忘记了自己的焦虑，但其实，焦虑一直都在，只是被他掩盖了。当他开始放松的时候，比如，晚上睡觉之前，这些焦虑又会再一次浮现。

支持，而不是催促

拖延行为的核心是焦虑，以及逃避焦虑，与懒惰、责任感无关。

浩浩对写作文感到焦虑，因此，他就拖着不写，但是，拖的时间越长，他的焦虑感就越重，他就越发不想写了。他害怕直接面对焦虑，于是就一拖再拖。

如果父母只注重结果，只想着赶紧“把事情做完”，我们就会不停地催促他，不停地唠叨，但是，因为我们忽略了让孩子焦虑的原因，所以没有任何效果。

所以，父母应该针对孩子做这件事情时的厌烦、辛苦、紧张、无助、沮丧等情绪，从情感和行为上去支持他，才能帮助孩子真正地摆脱拖拉的习惯。

◆ 给予孩子实质性的帮助。

有时，当孩子逃避或拖拉的时候，他不是不想做，而是不会做。所以，你可以坐下来和他一起聊聊，看看困难在哪里，然后帮他一起解决。

比如，和他一起列作文提纲，给他一些写作方法上的指导；和他一起读题，画图解释，让他理解应用题的要求，准备一些贴了标签的整理箱，指导他如何给玩具分类，等等。

◆ 陪伴。

很多时候，孩子不需要你为他做什么（有时，你也确实帮不上什么忙），他只需要你在他经历痛苦的时候，陪伴他一起度过。他会想：“妈妈都愿意陪我一面对，看来这种情绪没有那么可怕。”

比如，当孩子弹钢琴的时候，你就静静地坐在他的旁边，不需要批评、指导和建议，只是专注地看着他弹，就是给他莫大的精神支持。

◆ 鼓励和赞美。