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香薰精油怎么用 香薰精油的功效与用法
香薰精油是通过在植物中的萃取提炼而出，所以一瓶中都是植物的精华，通过正确的使用方法可以最大化香薰精油的功效与作用，以下给大家解析关于香薰精油的正确使用步骤。
香薰精油怎么用
直接吸入法
这是最简便的吸入方法，具体操作是将香薰精油滴在手帕或是纸巾上，或者直接打开精油瓶盖，也可以做成精油挂坠，用鼻子吸闻，这种方法对缓解头痛，失眠，呼吸道感染最为有效。
蒸汽吸入法
将沸腾的水倒入洗脸盆中，按照约100毫升水滴入2到4滴精油的比例，用大毛巾或衣服盖住后脑，附身在脸盆上方，以口，鼻交替呼吸从热水中蒸发出来的香气，持续约5分钟，这是辅助治疗感冒及呼吸道感染最迅速的方法。
香薰灯吸入法
香薰灯是精油使用法中比较常见的方式，一般有电加热式香薰灯和利用蜡烛加热的香薰灯两种。电加热式香薰灯一般为陶瓷制成，需要在灯台中加入适量的水，在水中滴入大约6滴精油，随后插电使用，这种灯的优点是没有蜡烛的气味和烟雾，缺点是容易烧干，所以使用的时候要注意控制好时间。利用蜡烛加热的香薰灯，使用时要注意环保，最好使用熏香专用的无烟蜡烛，否则蜡烛的烟味和蜡味容易破坏精油的香气。
喷雾法
在一个小喷雾瓶中加入100毫升蒸馏水或纯净水，滴入3到6滴精油，用力摇晃喷瓶，使精油与水充分混合，喷在脸上或身体皮肤上即可。
浸浴法
有条件的情况下，可以选择浸浴法，即将根据个人喜好选择香薰精油，滴4滴精油在浴缸内，用手搅动洗澡水，使精油均匀混入洗澡水中，然后进行泡澡，精油的渗透力极强，被人体吸收后可迅速随血液在全身运行，每次泡澡时间约15-30分钟，洗澡水温度约在38°C为宜。也可以在水中添加精油浸泡双手双脚，浸泡双手可以起到消除因关节炎引起的疼痛的效果，足浴则可以起到松弛身心，改善疲劳的效果。
按摩法
按摩法可以使精油在很短时间内进入血液，具有松弛肌肉，平衡呼吸，促进血液循环和淋巴排毒的功效，按摩手法与香薰精油理疗功效的结合，养生效果更为显著。香薰精油按摩的方法是将精油用植物油吸收，再涂抹到身体上，进行推，压，揉等按摩等动作，精油分子一方面通过身体皮肤进入体内，达到身心治疗的目的;另一方面通过嗅觉进入大脑，达到舒缓或振奋精神的目的。
精油选购入门
首先一个合格并严谨精油品牌，它的每一款精油上都会写名以下几项内容：1.原料产地 2.萃取方式 3.萃取的部位 4.精油的拉丁名
精油对塑料有腐蚀性，所以都是用深色玻璃瓶装，一般有绿色，蓝色和棕色玻璃瓶。每一种不同的植物都有各自著名的产地，而它们的萃取部位有根，叶，树皮，花个不相同，萃取法也有水蒸气蒸馏法，浸吸法，冷压法。大家最熟悉的精油之一就应该是薰衣草了，其实薰衣草就有四种不同的品种，功能用法安全程度都不一样。而它们的英文都是lavender，区别的方式就是拉丁名，所以一款精油中拉丁名可以见得有多重要。大家选购的时候一定要睁大眼睛仔细看看，精油的瓶身上有没有把这些内容写清楚。这也是我觉得某芙不靠谱的一大原因。
#芳香疗法#
植物芳香疗法的整体观：身、心、灵的整体治疗。其中包含调节情绪，调节荷尔蒙等作用。
植物芳香疗法经由皮肤及黏膜和嗅觉的作用方式:皮肤可以看作我们身体一个活跃的器官，经由借由皮肤进入人体后能发挥巨大的作用，而口服经由由黏膜进入人体，在肠内吸收，肝脏消化分解一部分后，进入全身循环系统。经由到达目的器官，可以起到淋巴系统排毒，抗病原体，消炎止痛退烧等作用。而精油中的化学成分非常多，其中化学成分可以分为以下几个族群：1.萜烯类 2.醛类 3.酮类 4.苯环化合物
#薰衣草精油#
#超级醒目薰衣草#拉丁学名：lavandula burnati Briqut 产地：法国、西班牙、保加利亚 萃取部位：干燥国的圆锥花序 萃取法：水蒸馏法
醒目薰衣草是易于生长的一种作物，产量较高，价格也比真正薰衣草便宜。目前也没发现的副作用。
#真正薰衣草#拉丁学名：lavandula angustifolia
产地：法国、西班牙、摩洛哥、意大利、英国、澳洲、克罗埃西亚、阿根廷。萃取部位：新鲜、盛开的圆锥花序萃取法：水蒸馏法
真正薰衣草就是我们平时所说到的薰衣草，它在芳香疗法中有着催化剂一般的作用，在调和其它精油后能产生强大的协同作用。在精神层面上可以帮助人放松也能帮助提升，薰衣草中的化学成分能调节血清素的分泌，可以缓解疼痛舒缓神经，同时也是烫伤烧伤的紧急选择。而它抗发炎的作用也能治疗痘痘。
生理疗效：抗细菌、抗病毒、防腐(杀菌)、抗真菌、退烧、有效刺激免疫系统、细胞再生、治疗伤口、抗发炎、止痛、抗痉挛、促进血液循环、调节血压、助眠、防蚊虫叮咬。
生理期请勿使用。少数可直接涂抹于皮肤的精油之一。
心理疗效：平衡、安抚、具建设性、消除焦虑与抗忧郁、精疲力竭时提振与恢复精神。
#穗花薰衣草#拉丁学名：lavandula Iatifolia产地：法国、西班牙、葡萄牙萃取部位：盛开的圆锥花序萃取法：水蒸馏法
生理疗效：抗细菌效果极佳、抗病毒、抗真菌、稀释及消解黏液、帮助排除、抗痉挛、舒缓疼痛、促进心血管循环、提高皮肤新陈代谢、皮肤再生
心理疗效：激励、平衡、注意力集中。
穗花薰衣草内含酮类的量较高，具有一定毒性，儿童和孕妇不易使用。
#头状薰衣草#拉丁名：lavandula stoechas产地：法国萃取部位：开花整株萃取法：水蒸馏法
虽然有很好的化痰作用，但是别买，因为含高比例的单稀萜酮，所以不当使用可导致神经毒害和流产的风险。
香薰精油的使用方法和功效
香薰精油的使用方法和功效
香薰精油的使用方法和功效，香薰现在被人们广泛使用，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，它对很多疾病都有改善作用，能增加我们的抵抗力，看完香薰精油的使用方法和功效，你对它了解了吗？
香薰精油的使用方法和功效1
香薰精油的功效
1、香薰精油挥发性高，且分子小，迅速被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外，功效显著。
2、香薰精油具有各种不同的药效，其释放的香味从鼻部传达至大脑，可以让自律神经、内分泌、免疫和神经系统达到平衡。加速循环及细胞的新陈代谢，帮助伤口愈合，加强皮肤的抵抗力和组织力，有效延缓肌肤老化。用毛巾热敷，可以让血管扩张，皮肤的吸收功能变佳，对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天兰葵等精油，特别有效。
3、香薰可改善环境卫生，消除异味，分解二手烟及净化空气，提高空气品质，塑造无污染的人类生存空间。
4、香薰精油不只有香味的功效，也含有药效的成分，可以藉由按摩，从皮肤表层深入体内，由血液及淋巴液吸收，在体内循环运行至各组织。做身体按摩，是护肤良方，适合敏感、干燥、老化的肌肤，具有消炎、镇定效果，在淡化疤痕与妊娠纹上，声誉卓著。
5、香薰精油能有效稳定情绪，使思想集中，加强对事物的判断力，协调心理及生理的平衡。
香薰精油的使用方法
1、香薰精油原本就是挥发性高的油质，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。在鼻塞的时候，只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开，置于身旁，就可舒缓鼻塞的症状。就是将油滴在热水中，让香味扩散到整个屋子，这是使用精油最简单的方法，这样操作既简单又安全。
2、如果需要稍长时间的香味，可选择用蜡烛加热的薰香炉或者用电加热的薰香灯。在碗状盘中加入2/3的水，滴入1到2滴精油，就可以享受薰香了。薰香炉比较便宜，但不太安全并且无法长时间薰香；薰香灯利用灯泡所发出的热来加温，温度可以通过调光来升降，灯的式样也非常多而漂亮，是目前市场流行的薰香工具。
3、将全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，让身体浸泡一下，这叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。所选择的香薰精油，最好适合当时的身心状态，同时再加上按摩，会有更好的放松效果。不仅放松了身心，长此以往，你的身体也会散发出植物的香气。
香薰精油的使用方法和功效2
香薰精油的简介：
香薰精油是从具有香味的植物中，萃取出的植物精华，也就是常说的植物荷尔蒙。近代欧洲发展出的香薰疗法是利用香薰精油呵护身心的方法。萃取植物之精华的香薰精油不仅具有特殊的香味，而且具有神奇的药效。通过沐浴、按摩等方式可以平衡及舒缓身体和精神。
香薰精油具有完全的挥发性，能完全溶于酒精和油。对皮肤有很好的渗透性，易于被皮肤吸收。对人体产生间接性的促进、提升，改善人体本身正向功能的加强。
香薰精油的.作用原理：
精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。使用淑兰雅精油调理的方法，对付皮肤问题效果非常显著，而且是纯天然无副作用，成了众多皮肤问题朋友的首选。特别是淑兰雅精油的研发进步，推动了目前精油护肤的流行。
27届的美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。
香薰精油的基本分类：
1、纯精油：全称百分之百纯天然植物精油，分单油（单方）、复合油（复方）、基础油（底油）三种，价格昂贵。
2、配制精油：用大量廉价的合成香料加少量纯精油配制而成。价格低廉。
3、汽化精油：用95%异丙醇和5%纯精油中的单油配制而成，价格适中。
香薰精油的功效
百合精油提取自花朵和叶子。降脂止痛，促进血液循环。助眠、镇定神经，放松情绪；调理油腻皮肤；对皮肤护理有显著疗效。对糖尿病有显著疗效，消除体臭，排毒、瘦身、防止沮丧、镇定安眠，并可刺激及强化头皮，促进毛发生长。含天然植物蛋白与多醣体，具有保湿、安抚与增加肌肤弹性，修复眼部肌肤组织的功效，加速细胞的生长及血液循环。
可以稀释后涂抹于耳后，颈部、手腕、胸前当香水使用。但因为要稀释精油只能用基础油，比如荷荷芭油，葡萄籽油等，而不能直接用冷开水、矿泉水或自来水稀释。所以如果你想稀释后能象瓶装香水一样用喷的话，恐怕就不行了。
稀释的比例大约是十滴基础油，一滴纯精油 香薰漱口的办法将2—3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。但是现在市面上真能买到的质量好的纯精油不多，大部分都是香料合成。所以不太建议漱口。
香薰精油的使用方法：
1、直接吸闻法
只要是心灵尚未枯萎的人， 见到鲜花， 总会不自觉地闻一闻， 陶醉在花香中。毕竟，对大自然的依恋， 是写进人类DNA 的，而精油，是鲜花的精髓。芳香分子被嗅觉绒毛捕捉后， 会转化成电信号，触碰到神经系统，从而达到提振或放松精神的功效。例如玫瑰，可以带给女人幸福感；檀香，可以迅速安神宁态；而甜橙， 可以瞬间舒缓紧张， 给压力大的女性带去放松和喜悦。
其实最简单的方法，就是将它滴在装满热水的杯子里，顿时怡人的香味立即充满整个屋子。这样让香气散溢在室内，我们称为“香薰蒸气”。 香薰精油原本就是挥发性高的油质，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。在鼻塞的时候，只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开，置于身旁，就可舒缓鼻塞的症状。 要广泛地在日常生活中运用香薰精油，不妨利用快速的“香薰蒸气”，让香气与蒸气一起挥发。沐浴在怡人的香气中，只要短短的15分钟，就能挥发奇妙的效果，值得一试。 除了凭借热水蒸发香气，也可以在高温物品上滴几滴香薰精油，让它慢慢地挥发。可将香薰精油滴在灯罩上（最好是布制的），让灯泡的热度挥发精油的香薰。
2、熏香法
熏香是指将精油滴加到扩香工具上，让精油的香氛扩散到每个角落，以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。 3、熏蒸法：在水盆中加入热水，滴入1—3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部（需先卸妆并洗脸），为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部。大概持续10分钟左右，让香薰精油的 成分可以深入肌肤。这个方式可以畅通呼吸道，对于干咳、流涕都有很好的效果。
3、沐浴法
将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下，这叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。所选择的香薰精油，最好适合当时的身心状态，同时再加上按摩，会有更好的放松效果。
4、按摩法
按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收，对皮肤有极佳的保养作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果。如果搭配香薰精油一起进行，就是所谓的“香薰按摩”。
面部按摩：调油比例1%，即在10 毫升基础油中加入2—3 滴单方精油。
身体按摩：调油比例2。5%，即10 毫升基础油中加入5—8 滴单方精油。
注 意：敏感皮肤使用前需皮试。
香薰精油具有各种不同的药效，其释放的香味从鼻部传达至大脑，可以让自律神经、内分泌、免疫和神经系统达到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有药效的成分，可以藉由按摩，从皮肤表层深入体内，由血液及淋巴液吸收，在体内循环运行至各组织。
5、湿敷法
根据各种香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮肤上，精油湿敷也是一 种常见的精油使用方法，将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿，敷于患处，可帮助精油深层渗透，改善多种身体问题。
6、护肤法
我们推荐您在常用的植物性护肤品中，适当添加精油，因为精油分子极其微小，能够迅速渗入表皮层，进入体内循环。添加精油后，护肤品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白产品，也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面，精油也有着令人惊叹的效果。
香薰有什么作用
1、美化环境：好的香料用于薰香，可以产生出非常清新优雅的香气，对于祛除房间异味，美化室内环境有着非常明显的作用。
2、怡神悦心：沉香、檀香、麝香、龙诞香等高品质的香品用于薰焚是香道的首推香品产生出来的气味清醇、幽雅，沁人心脾，不仅可以美化环境，更能够给人增添几分生活得情趣。
历史渊源
远在中国盛唐“贞观之治”时，长安成了世界科技中心。人们的衣、食、住、行都讲究享受，琴、棋、书、画成为时尚，吃的文化、酒的文化、茶的文化，各种文化相继发展起来，薰香也成了艺术。当时公认焚香“极品”为佳楠。
次为沉香，沉香又分为四等，即沉水香、栈香、黄熟香、马蹄香；再次为檀香等，可见当时评香水平之高超。现在薰香在欧洲、美国、东南亚等地受到很多人的喜爱。国外的一些薰香产品也陆续进入了中国的市场。
香薰的各种功效是什么？
能净化，安抚心灵、使人镇静，帮助睡眠，治疗失眠。促使新陈待谢，具有杀菌消炎的功效。
一切经由皮肤系统和呼吸系统传达精油等药用功效的芳香疗法都可以称之为香薰。通常广义香薰又包含所有的芳香疗法，因此香薰的方式种类繁多，如自然薰蒸、按摩、沐浴等等。
人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油（也称植物精油）快速融入人体血液及淋巴液中，可以加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力，进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等。
常用香薰油泡浴、按摩，再配上轻柔的音乐，鼻间嗅入清新甜美的花香， 沁入骨髓，暗香浮动，令您拥有迷人和浪漫的气质。
香薰护理风靡全球，倍受爱美女士青睐。它能舒心养颜，放松减压。纯植物精油中含有许多酚多精，能够刺激体内的自律神经，让内分泌系统稳定，自然神清气爽，活力大增。
香薰是一种另类的穿着艺术，没有香味的女人就如没有糖的咖啡，淡而无味。香薰的最高境界乃身、心、灵（Body, Mind, Spirit）合一。香薰精油大多从植物的果实、花朵、叶子、根部或种子等提炼出来，有抗菌、杀菌、排毒等功效，将之加热约半小时，便可减少空气中的细菌数量。
按摩法
将香薰精油加入原植物媒介油中，然后一起放入盛器内搅匀，比例为12滴香薰精油加入25毫升的媒介油，用此在身体进行局部按摩。按摩完毕，用毛巾包裹被按摩处，直至香薰精油完全被吸收为止。
沐浴法
将8~10滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或泡脚，全身放松浸泡大约20分钟。未经稀释的精油有时会对某些材料的浴盆有损害，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发。
吸入法
在一小盆热水中加入1~3滴香薰精油，头靠进小盆内，用毛巾将头部连同小盆一起盖住数分钟，吸入盆中冒出的香薰蒸气（蒸薰时闭上眼睛，避免过热的蒸气损害角膜）。此外，亦可滴1~2滴香薰精油在手帕上，放在鼻间轻轻吸入。 将3-6滴香薰油稀释于一小碗热水、浸湿毛巾敷脸、可以护理皮肤；或者将6-12滴香薰油收入500毫升热水中，将脸接近水面吸纳蒸气、蒸薰时闭上眼睛、避免过热的蒸气损害角膜。
敷法
在200毫升冷水或热水内加入1~2滴香薰精油，将一块小毛巾放入水中湿透，然后取出毛巾，敷在患处约1~2分钟，如此反复。蒸气法购买一盏香薰灯，在小碟中加入水及数滴精油，然后点燃无烟蜡烛。根据不同的香薰精油，其留香时间有所不同。如果你的肌肤一到秋冬就变得干燥、过敏，下面的几种简易调配法，能帮助你解除烦恼。
香薰怎么用啊？有什么好处？
生活中常见的香薰有柑橘香薰、檀木香薰、艾叶香薰，都有镇静、催眠、护肝的作用。每种香薰都有不同的作用，具体情况如下：
1、柑橘香薰：
香薰中的甜味与清新的柑橘味，能平衡中枢神经系统，因而可以稳定沮丧的情绪、舒缓心情，使人心情平稳，并且可以舒缓疼痛不适，对人的心情具有一定的镇静作用。
2、檀木香薰：
檀木香薰可以让人快速入睡，因为檀木香薰中某些的成分有改善情绪、放松神经的作用。根据个人喜好，或是针对身体某种情况而特制，具有很好的镇静以及缓解失眠的症状，失眠的患者可以在临睡前20分钟插电使其充分释放香味，对助眠有一定辅助效果。
3、艾叶香薰：
艾叶香熏有护肝的好处，利于促进肝脏排毒，还可保护肝脏免受损伤，有利于防治肝炎、胆囊炎等疾病。
