本文目录一览：
- 1、炒新鲜花生米的做法
- 2、新鲜的花生怎么煮好吃
- 3、花生米怎样做
- 4、花生米怎么做
炒新鲜花生米的做法
1.准备好花生米
2.用清水仔细清洗花生，这样一为了干净，二为了炒的时候不容易糊
3.将洗干净的花生米控干水分
4.锅里放入少许花生油，先不开火
5.加入控干水分的花生米
6.开火，小火慢炒，凉锅凉油放入花生米，这样炒出的花生米受热均匀
7.不停翻动，炒至花生米熟，炒的花生米含油量少，香味出来，完全熟，但是不炒到酥脆，凉后就酥脆了，不像油炸的时候八成熟，通过余温将花生米焖熟。趁热加入少许白酒，翻均匀
8.出锅了，撒上盐
小贴士 一:花生米一定要清洗;二:水分要控干;三:凉锅凉油凉花生;四:趁热加入少许白酒，更加香更加脆;五:最好用不沾锅，不停翻动;
新鲜的花生怎么煮好吃
新鲜花生怎么煮好吃
盐水花生
材料：新鲜带壳花生500克
调料：盐10克约1大勺、八角4粒、桂皮1小块、香叶3片、山奈1小块、花椒1勺、生姜3片、草果1枚、小茴香1勺。
作法：
1、将花生倒入盆中反复用清水彻底洗掉外壳上的泥土，然后用手将花生挤开一个口，这样煮的时候就更入味了。如果是晒干的花生，就需要挤开小口后多泡几个小时
2、将花椒，八角，小茴香，山奈，草果等放入茶包盒，封口。
3、锅中倒入适量清水，放入茶包盒和生姜，桂皮，盐等，倒入花生用大火煮开后转成中火，继续煮半小时后关火，关火后留在锅内焖1小时之后再食用口感更好哟。如果是晒干的花生制作，煮制的时间应适量加长20分钟至半小时
新鲜花生的其它做法
五香茶花生
原料：茶叶15克花生肉500克盐15克、五香粉、鸡精、葱段、姜块、大料各适量
制法
将花生肉洗净，放入镬中加水适量，并投入其余配料。
先用大火煮滚，然后转用细火焖熟至酥烂即成。
南乳花生
用料：花生仁1斤，南乳1.5块，食盐5钱，八角5钱，甘草3钱。
制法：先把花生除壳并精选，接着把花生仁煮至七成熟，放入用八角、甘草熬成的水中焗制而成。
鱼花生
小鱼干，先泡，去咸味儿。然后捞出控干。
花生，用油炸过，剥去花生红皮。
油锅烧热，下一部分小鱼干不要太多，半煎半炸至熟，同样的方法做完剩余的。
锅里留低油，炸干辣椒几个视辣度而定，爆姜葱蒜末丝也成放炸好的小鱼干，加盐如果不咸的话，酱油，料酒，糖多，焖到汁被小鱼吸干，加花生，味精出锅。
烹饪建议
1、花生一定要清洗干净至泡在水里没有泥沙沉淀哟，不然就不是盐水花生而是泥巴花生了！
2、如果是干花生制作，清洗后就要先挤开口泡2小时再煮
3。吃不完的花生，要放在保鲜盒中放入冰箱保存，保存的时候倒入一些煮花生的汤，这样花生不会变干而影响口感。
花生米怎样做
平日里，刚炒完的花生米被端上桌，就会一致受到大家的青睐。那你知道，花生米怎么做好吃？教你这4种方法，一学就会！
一、花生米怎么做好吃？
1、糖炒花生米。
首先，在锅里倒入适量的油，然后将冰糖放入锅中，开小火将冰糖化开。
等到冰糖全部都化开后，再加入生的花生米进行不停的翻炒，翻炒时让糖浆裹满每一颗花生米。
将花生米全部与糖浆融合、炒熟后，就捞出来放置一会，记得在捞出时往花生米上撒点芝麻拌匀，这样吃起来会更美味。
2、油炒花生米。
有时候刚买的花生米上会带一些水，直接放进锅里炒就不怎么香、脆，所以将买来生的花生米先放在一旁晾干，等晾干后再放进锅里翻炒。在挑选花生米时，尽量挑红皮且颗粒较小的，这样炒完后的花生米口感会更好。
在油锅里稍微多倒一点油，然后将晾干的花生米放入油锅里慢慢翻炒，翻炒的火需要开很小，开大火的话花生米容易炒焦。翻炒至熟，就把油锅里的花生米捞出来，接着放入盘子里凉一下。有一点要注意，捞出来的花生米在摆盘时一定得散开来，如果将它们堆积在一起，热气一时半会散不掉就会影响到花生米的口感。将花生米散开后放如盘子里凉一会，到时候吃起来就会又香又脆。最后在上面撒上一层盐拌匀，一个配酒的好菜就做好了。
3、醋泡花生。
醋泡花生的制作方法十分简单，将红皮小花生米与醋放在一起浸泡二十天后就可以捞起来食用。
醋泡花生还有一个功效是降血压降血脂，对于“三高”的人群来说，非常适合食用。醋泡花生在做好后，用小碟子装好，每天可作为饭前的一道开胃菜。同时，醋泡花生还能直接配酒吃，将它作为一个下酒小菜是不错的选择。花生因为长时间泡在醋里，所以吃起来味道酸酸的，不过花生本身自带香气，整体上还是很美味的。
4、花生米炒鸡丁。
首先将生的花生米炒熟，炒熟后将其放在一边待用。接着把鸡胸肉焯水，焯完水后把它切成鸡丁。
锅里倒入适量的油烧热，接着把葱姜蒜倒入油锅中进行煸炒，在煸炒出香味后再倒入切好的鸡丁一起进行不停的翻炒，同时在锅中加入盐与料酒进行调味、去腥。
等到快炒熟的时候将之前已经炒熟的花生倒进去，并加入适量的豆瓣酱共同进行翻炒，此时再加点少许的糖进行提鲜，这样一道花生米炒鸡丁就做好了
花生米怎么做
花生米也是很常见的一种食材，生吃花生米以及把花生煮熟以后吃营养价值都非常高，里面含有不饱和脂肪酸，碳水化合物，纤维素以及蛋白质，吃完以后饱腹感很强，下面就来和看一下花生米怎么做。
花生米怎么做
咸香炸花生米，需要准备糖，油，花生，锅中加入适量的油，没过花生为主，然后把花生米倒进去，用中火不停的翻炒，一直到皮微微地展开，里面的花生仁变黄就可以把火关掉，这个时候一定不要着急装起来，需要继续画圈圈，等到油温稍微下降，花生的油份沥干，装进容器当中，再加入适量的糖，盐摇均匀以后就可以吃了。
五香花生米，需要准备咖喱，辣椒，孜然，五香粉，盐，花生米，花生米用水清洗干净，里面加一些孜然，五香粉，盐搅拌均匀，根据个人口味添加一些咖喱，辣椒，盖上盖子留气孔放到微波炉里面转三分钟，取出来搅拌一下，然后再放到微波炉当中转2~3分钟，好的时候取出晾凉以后就会变得非常脆。
老醋花生米，需要准备白糖，陈醋，橙汁，海鲜酱，蚝油，色拉油，圆葱，青红椒以及花生米，把白糖，醋，橙汁，海鲜酱，蚝油调成汁，锅中烧热，色拉油倒进去，然后再加入花生米慢慢的加热，把花生米炸到金黄色捞出来备用，准备一个深一些的汤盘，花生米放进盘子中浇上调料汁，青红椒的蒂部去除，籽去除切成丁，圆葱皮去除洗干净，胡萝卜洗干净切丁，胡萝卜圆葱红椒，撒在花生米上就可以吃了。
花生米的热量
每100克花生米里面含有574大卡热量，还含有蛋白质，碳水化合物，维生素e及脂肪。
花生米可以怎么吃
花生米可以做盐水煮花生，需要准备八角，盐，生姜片，花生，先把花生放到清水里面浸泡20分钟，清洗干净，锅中加入适量的水，把花生放进去，然后再加入适量的盐，生姜片，大料，大火煮15分钟，然后再猛煮60分钟左右就可以喝了。
核桃花生奶，需要准备冰糖，纯牛奶，花生，核桃，花生，核桃用开水浸泡10分钟，再把花生的皮去除，一个个剥掉，核桃皮去除，花生倒进豆浆机里面，加一些纯牛奶，然后再加入适量的水，冰糖放进去，按豆浆键，煮好以后过滤一下就可以喝了。
吃花生米的好处
适当的吃一些花生米能够让身体获取充足的营养物质，每100克花生米里面的热量有560千卡，还含有糖分，蛋白质以及脂肪，含有微量元素，矿物质成分，对于身体虚弱的人群来说就非常不错。
吃一些花生米还能让人体的成长发育也变得更好，它里面的钙质含量还是非常丰富的，是人体骨骼重要成分，适当的吃一些花生米就可以促进成长发育，吃花生米能够让智力提高，含有多种氨基酸成分，孩子适当的吃一些能够提高智力，它里面还含有天门冬氨酸以及谷氨酸，能够让大脑记忆力提升。
吃花生米能达到的抗衰老作用，它里面含有儿茶素，抗老化的效果就非常好，能够预防衰老，经常吃一些花生能够让身体衰老的速度减慢，适当的吃一些花生米能达到预防冠心病作用，里面的亚油酸含量非常高，身体里面的胆固醇就可以分解成胆汁酸，然后排出到身体之外，避免胆固醇在身体里面堆积，高胆固醇的发病几率就能变少，还可以防止动脉硬化以及冠心病出现。
吃花生能够凝血止血，因为花生的衣里面含有很多维生素以及油脂，能够让血凝的时间变短，还可以对抗纤维蛋白溶解，让制造血小板的功能变得更强，对于多种出血性疾病都有着很好的改善作用，治疗原发疾病的作用也非常强，让造血功能变得更好。
上面介绍的就是花生米的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。花生米还能达到预防冠心病，滋血通乳，凝血止血作用，预防肠癌的效果也非常不错，所以在日常生活中可以根据自己身体情况适当的吃一些花生米。
