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什么人不适合吃山竹
山竹营养价值高，但是哪一类人不建议食用，要管住自己的嘴呢？患有糖尿病的人不能吃，含有肥胖症和心脏疾病的人也应该少吃。体质虚寒的人要忌口 。
女性生理期或经痛期内不适合进餐。友情提示，山竹平常人可以吃，但不可以多吃。每日较多可以吃3个山竹，以防造成严重便秘。
坐月子的妈妈不能吃。妈妈们在生完宝宝之后，气血虚弱需要温补，而山竹是寒性食物，吃了则会让产妇伤身甚至是在坐月子期间落下某些肠胃毛病。肾病患者不能吃山竹，吃了会加重肾脏的代谢负担。
经常吃山竹的危害
1、坏处（1）山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。（2）含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食，它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。
2、山竹吃多了有什么危害 导致便秘 山竹当中含有丰富的膳食纤维成分，这种成分能促进肠胃的蠕动，所以适量食用能帮助缓解便秘。
3、山竹吃多了的坏处乳酸中毒山竹当中也含有抗病的效果，如果人体大量的摄入山竹很有可能会导致体内出现中毒的现象。而且还会损坏我们人体的肾脏功能，会严重影响我们的呼吸系统。
4、肥胖 山竹的味道甘甜可口，所以在山竹中含有丰富的糖分，吃多了会导致肥胖，所以肥胖患者要少吃，糖尿病人更是要忌吃山竹，以免影响病情。
5、山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食；含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。
山竹一天最多能吃几个?吃多了有什么坏处么?
山竹一次吃几个合适 山竹一次最多吃3个。山竹是最寒的水果，素有“果中皇后”的美称，普通人都可食用，体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但一天吃3个就足够了。
山竹一天最多吃几个 2-3个左右。山竹性寒，不能大量食用，以免对肠胃造成不适，正常人群一天建议食用小型山竹5个即可，吃2~3个中型山竹果足以。
山竹一天最多能吃2~3个。山竹吃多了的坏处：山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。
山竹一天最多只能吃2到3个。山竹是一种典型的热带水果，果肉中含有丰富的水分和维生素，一般来说，一天吃山竹2~3个即可达到人体所需的营养标准。
一天最多吃几个每天吃的时候不能过量，一般不能吃3个以上，一天吃3个是最好的。它其实是寒性的水果，如果说吃的太多就有可能引起腹痛、便秘以及肥胖等。但若是适量的食用，还可以起到清热去火的作用。
山竹含有一定的酸性物质，摄入后容易造成酸碱失衡。从中医的角度来看，山竹属于冷食。吃得太多可能会加剧体内的水分和寒冷，导致腹痛和腹泻。山竹一天吃了20个没事吧 不建议一天吃20个山竹。过量食用山竹对人体胃肠道有害。
