本文目录一览：
- 1、女贞子怎么吃
- 2、女贞子怎么吃?
- 3、女贞子的功效与作用-女贞子的临床应用
- 4、女贞子泡水喝
女贞子怎么吃
每日2次，每次15克，早晚空腹温开水冲服。女贞子粥 先将女贞子20克、枸杞子50克加水适量煎煮，过滤取汁，然后加入捣碎的山药50克、大米100克，共煮成粥，可以当早餐来吃，可治疗肾阴虚所引起的腰痛。
将女贞子洗净，蒸后晒干，放入低度白酒中，加盖密封，每天振摇1次，1周后开始服用。每日1~2次，每次一小杯。可以补益肝肾、抗衰祛斑，尤其对老年脂褐质斑效果好。
女贞子晾干后可直接吃，但可以在晒干前将果实略熏或置热水中烫过。女贞子又名冬青子、女贞实，为木犀科植物女贞的果实，每年冬季果实成熟后采摘，除去枝叶，将果实略熏后，晒干即可入药。
每晚服百丸，酒送食。十多天以后，精力提升，老年人已不小便。又会变白头发为灰黑色，强腰膝，起阴之气。
女贞子怎么吃?
每日2次，每次15克，早晚空腹温开水冲服。女贞子粥 先将女贞子20克、枸杞子50克加水适量煎煮，过滤取汁，然后加入捣碎的山药50克、大米100克，共煮成粥，可以当早餐来吃，可治疗肾阴虚所引起的腰痛。
女贞子黑芝麻瘦肉汤。做法：先将猪瘦肉洗净，切成小块。再把女贞子、黑芝麻洗净。将全部用料放入锅内，加入适量清水，大火煮开后，小火煲1小时，调味即可食用。
女贞子可以直接泡水喝。女贞子本身就是一种中药，它可以用来泡水喝，其功效之多。
女贞子美容怎么吃 想要美容的女性，可以泡女贞子酒喝。选女贞子200克、低度白酒500毫升。将女贞子洗净，蒸后晒干，放入低度白酒中，加盖密封，每天振摇1次，1周后开始服用。每日1~2次，每次一小杯。
女贞子可以通过煮粥、煲汤、泡茶等方法进行食用，便能够起到游戏的作用，但是女贞子具有少量的毒性，因此机体若是有腹痛、腹泻、口干舌燥等症状出现时，应该立即停止食用。
女贞子的功效与作用-女贞子的临床应用
女贞子性凉，味甘、苦，归肝、肾经，具有滋补肝肾、养肝明目的功效。女贞子在临床上主要用于治疗因肝肾阴虚导致的头晕目眩、骨蒸潮热、腰膝酸软、须发早白、乏力、视物不清等症。
【功效】滋补肝肾，乌须明目。【应用】肝肾阴虚证。本品性偏寒凉，能补益肝肾之阴，适用于肝肾阴虚所致的目暗不明、视力减退、须发早白、眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、遗精、消渴及阴虚内热之潮热、心烦等证。
在临床上用于治疗肝肾不足的目暗不明，视力减退，腰膝酸软，须发早白等疾病，常常和熟地，菟丝子，枸杞等一起配伍，补肾的功效非常好。
女贞子泡水喝
1、选女贞子200克、低度白酒500毫升。将女贞子洗净，蒸后晒干，放入低度白酒中，加盖密封，每天振摇1次，1周后开始服用。每日1~2次，每次一小杯。可以补益肝肾、抗衰祛斑，尤其对老年脂褐质斑效果好。
2、二子黄菊花饮女贞子、枸杞各15g，黄菊花10g。煎水饮。己方以女贞子、枸杞补虚、清目，以黄菊花养肝明目。用以肾气虚，眼帘发干，视力模糊头昏眼花，或眼睛视力减低。二绿女贞茶，绿萼梅、绿茶叶、橘络各3g，女贞子6g。
3、女贞子泡水喝的功效 明目乌发 女贞子花开为白色，花香清淡，果实呈现深蓝色，可以泡茶饮用，有很好的美容养颜的效果，可以明目乌发，果实中特殊的物质还可以抵抗衰老，非常适合女生饮用，日常也可搭配枸杞饮用，效果会更佳。
4、女贞子泡水喝的功效中医上认为，女贞子具有滋肾和益肝的功效，通过泡水的方式能够促进其中有效成分的溶出，并且更好的被身体所吸收，每天代茶饮能够对肾脏和肝脏起到滋养作用。
