相信大家对于红豆薏米粥这种食物应该是非常熟悉的吧，尤其是对于女性哦鞥有而言，这种粥几乎是家常便饭。因为红豆薏米粥的功效作用非常多，生活中大部分的人都在食用。不过有时候煮的太多没有吃完，很多人会觉得扔掉太可惜，过夜食用又怕虽身体有伤害。
红豆薏米粥晚上能喝吗
红豆薏米粥晚上能不能喝是要具体问题具体分析的。例如是具有具有去湿作用的红豆薏米粥不建议晚上吃，晚上食用会促进体内大量的水分排出体外，因此食用容易影响晚上的睡眠质量。会导致睡眠情况变差，可能出现白天没有精神的情况。而加了大米，没有去湿效果的红豆薏米粥可以晚上代替晚餐食用。不仅可以晚上喝，并且其成分可以减少热量的摄入，有辅助减肥的作用，因此喝了是非常有好处的。所以大家要根据自己的实际情况选择。
红豆薏米粥可以过夜吗
很多时候我们都不建议大家过夜食用，红豆薏米粥低温保存得当隔夜可以吃。红豆薏米粥隔夜能不能吃主要看有没有变质，如果气温低，细菌滋生慢，第二天是可以继续吃的。如果是夏季，在室温下直接保存的话，很容易变质，就不能食用了。但总的来说，无论是什么食物，大家最好是不要过夜，以免它营养价值受到影响。
红豆薏米粥的功效作用
1、补血养气：食用红豆薏米粥具有补血养气的作用。因此对于心悸、头晕、心力不足等症状具有很好的疗效。这种粥还可以按照自己的喜好添加一些桂圆。
2、解燥除热：红豆薏米粥的食疗功效很多。可以通过食用红豆薏米粥来达到消除红疹和痘痘。另外在粥中加入一些百合、莲子还具有清火的功效。
3、祛除寒气：吃红豆薏米粥可以祛除寒气。对于因体内有寒气而引起的感冒有食疗作用。另外在粥中加入几片生姜能够让效果更好。
4、化痰止咳：实用红豆薏米粥还可以化痰止咳。具体做法：将梨切成丁，等到红豆薏米粥煮好之后，再将梨丁放入一起食用。
5、帮助睡眠：食用红豆薏米粥还有助于睡眠，对治疗失眠很有帮助，因此睡眠不佳的朋友不妨试一试红豆薏米粥。
红豆薏米粥是可以过夜食用的，当然这是在大家低温保存得当的前提下。如果是夏天，天气比较炎热的话，小编还是建议大家最好是不要过夜，以免食物变质对身体产生伤害。
