神阙穴也就是咱们常说的肚脐眼，古人常说的丹田，便在神阙穴附近。如果你平时生活当中，身体虚寒过重，肠胃功能也不大好，那么艾灸神阙穴是一个非常不错的选择。艾灸这个穴位也可以增强人体的抵抗能力，达到强身立本的功效。
艾灸神阙穴的功效
1、神阙穴也就是肚脐眼。古代历来禁止在此处扎针，有的小孩子爱抠肚脐眼，一定不要让他们抠，这块特别容易感染。
2、我们可以经常使用艾活力艾灸神阙，对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，效果非常好，还有,神阙穴离石门比较远，如果想要孩子的话，别在关元附近艾灸，索性艾灸神阙就行了。
3、艾灸神阙穴以增强人的先天之力，也就是免疫力。有过敏性鼻炎的，艾灸神阙有很好的防治效果。
4、还可以隔姜灸。就是削一块姜，扎几个窟窿眼。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀,大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。
5、古人经常说要强壮我们的丹田，丹田就是肚脐眼附近,有人说丹田是肚脐眼下三寸，有人说肚脐眼下三寸指的是肚脐眼里边，丹田在深层。咱们也别管丹田在哪儿，反正您灸肚脐眼附近就能强壮先天之本。
艾灸去湿气吗
艾灸可以去湿气，艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法 有着温通经络、祛湿散寒、行气活血、补中益气的作用，在祛湿方面，艾灸是会有意想不到的效果 艾灸祛湿，需要坚持，也需要灸对穴位 当然，去湿除了艾灸之外，还得注意平时的生活习惯和饮食习惯。 生活方面，注意不要受凉，多锻炼运动，把体内的污水，浊水通过汗液排出，女性的话也可多做瑜伽，瑜伽很多体式是锻炼胃经的。 饮食方面，少喝冷饮，多吃健脾胃的食物。
女人艾灸哪些穴位减肥
1、三阴交
这个穴位在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。人体的三条足阴经，分别是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，这三条经联系于人体的三大脏器，其中肾、脾皆为气血生化之源，而肝脏的主要功能是藏血和管理气机疏泄。而三阴交是足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，可以调理女性气血不和的问题。
2、足三里
定位于在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，也是人体一条非常重要的美容经哟。常灸足三里的作用有：让肤色变得更加红润，有光泽，清泻肠胃、减少食欲，巩固减肥，促进复方发育、丰乳隆胸美体。
3、关元
在下腹部，身体前正中线上，脐下3寸处。关元穴又名大中极，自古至今都是人体的保健大穴，与足三里齐名。子宫虚寒不孕要常灸此穴，肾虚或者腰酸也可以常灸治疗，甚至冰品引发的痛经，热敷或者灸关元穴也能有缓解的效果哟。
4、神阙
这个穴位在脐中部，脐中央。直白点就是我们平常说的肚脐啦。神阙穴是调整脏腑经络、平衡阴阳的枢纽，是经气的汇海。通过艾灸刺激神阙穴，能够延缓衰老，祛除水肿瘦身，治疗女性宫寒不孕等作用。
5、命门
在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下的凹陷中，与肚脐相对应。命门是增补阳气的要穴，是人体的长寿大穴。如果命门火力不足，就不能保证肾很好的运行水，人容易腰膝酸软、水肿、阳痿、宫寒、不孕等。所以这个穴位不对男性还是女性来说都非常重要。除了艾灸，还可以用手掌心按摩，壮大命门之火。
6、中脘
在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。也就是胸骨下尖刀肚脐的中点处。现代人饮食不规律，很容易导致脾胃不适。不管是胃寒还是胃热，只需通过艾灸就能祛除寒邪，使胃功能恢复正常，可以说中脘是对付一切脾胃问题的法宝。长灸中脘，就能从根本上上解决皮肤斑点、黑痣、豆豆等皮肤问题。
7、涌泉
位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位，《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”它是非常重要的具有保健功效的穴位呢。常灸涌泉穴，可以治疗因胸闷或者肠胃满导致的失眠，睡眠好了，精神足，皮肤也能更好哟!
8、大椎
取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头时脖子后面有块突出的骨头，就是第七颈椎。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气，联络一身阴气的作用。
艾灸哪些穴位能治疗宫寒
1、关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气
2、命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
3、神阙穴
神阙穴位于肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，有调整阴阳平衡的功能。
4、气海穴
该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
艾灸祛湿的效果是毋庸置疑的，只要你坚持根据穴位来艾灸，坚持下去会有意想不到的效果。为了更好地达到祛湿的效果，除了艾灸之外，平时也要保持一个良好的生活习惯和饮食习惯。
