很多人都知道果冻橙很好吃，但是，却对果冻橙的好处和坏处不是很了解，其实，果冻橙的好处当然不言而喻了，首先可以解渴，其次是它很好吃，比我们小时候吃的蜜桔、椪柑，甚至比沙糖桔都好吃太多了，其Q弹的口感，细嫩的果肉，充盈的果汁，让人吃上一口就欲罢不能了，吃它就是一种享受，当然，果冻橙的好处主要还体现在它的营养价值上面，首先，它富含丰富的维生素C和维生素A等，其次，它富含丰富的膳食纤维，能有效的促进人体的消化，而且果冻橙的好处还不止这些，它还有助于祛痰平喘，消食顺气 ，利尿，温肾止痛，我们都知道桔核性温，有助于温肾止痛，行气散结，有助于缓解肾冷腰痛，小肠疝气，睾丸偏坠肿痛，桔皮中含有的橙皮甙、川陈皮素和挥发油等物质具有和陈皮同等功效。

说了这么多果冻橙的好处，那么果冻橙的坏处有哪些呢，首先，果冻橙不适合高血糖的人群食用，其次，它也不适合减肥的人群食用，因为它的果肉多糖，所以，这两类人群食用对自己的健康并不是很好，这可能算是它的坏处了。