柏林跳水世界杯什么时候开始举行,请列出5项你喜欢的项目?

柏林跳水世界杯什么时候开始举行，请列出5项你喜欢的项目？

随着时代的进步和发展，人们的物质生活和精神文明都得到了飞快的提高，体育运动越来越被人们所认可，运动不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操，释放自我，很大程度的缓解压力，在生活中随时随地都可以感受得到人们对体育运动的热爱和激情。

在众多的体育项目中，有的人喜欢游泳，有的人喜欢篮球，有的人喜欢打羽毛球……正所谓萝卜白菜各有所爱。下面呢，我就把我最喜欢的5项体育运动以及为什么会喜欢这些运动和大家家一起探讨、分享一下，同时希望大家也能把自己喜欢的体育运动分享出来，一起探讨。

乒乓球称为我国的国球，而乒乓球这项运动更是有着很强大的国民基础，一直深受国民的喜欢和爱戴，我也毫不例外。我国的乒乓球运动一直处于世界顶尖水平，邓亚萍、刘国梁、孔令辉作为我国最著名的乒乓球运动员屡次在重大比赛中为国争光，把国球的精髓演绎的淋漓尽致，被世人所铭记。

我是在上中学的时候喜欢上打乒乓球的，那个时候科技不发达，电子产品还很少，打乒乓球，打篮球啊就是我们平时的娱乐项目，记得那时同学们一到课间或是放学的时候，就会飞快去抢占乒乓球台子，而台子呢还是用水泥板做的那种，中间放上几块砖头，每个台子旁边围满了人，来的晚的都排不上队，我们实行的是5球分胜负那种规则，谁赢了谁就是皇上，可以一直做庄，挑战者第一个球要“挂钩”的，挂上了才有资格挑战的，不然就要排到下一轮了，其实我那时乒乓球打的还是很不错的，做庄当皇帝的机会就多点，我要是遇上打球厉害了，就会认真点努力不让他挂上钩，遇上不厉害的就会故意放放水，这样就我能多玩会儿了，想想那时候都快笑死了(有没有同样经历的呢路过的支持一下呗）。我就是这样喜欢上乒乓球的，乒乓球承载了我少年时期太多美好的回忆。

篮球这项运动在世界体坛有着重要的地位，其中，美国NBA职业篮球联赛和欧洲职业篮球联赛在篮球界最具有影响力，培养出了许多世界杰出的篮球运动员，如乔丹、科比、詹姆斯等等，姚明是我国最著名篮球运动员，也是我国篮球运动的标志性人物，曾在2008年带领我国男子篮球队取得了奥运会第八名的优异成绩。

从中学开始我就喜欢上篮球了，那时候也就是运运球，投投篮什么的，能投进球就很高兴了，真正谈的上热爱的话就是在我中专时期，也是从NBA开始的，我刚好有幸赶上乔丹第二次复出那个时代，记得那年总决赛是乔丹、皮蓬带领的公牛和马龙、斯托克顿带领的爵士，比赛打得异常激烈，白天看不成啊干着急，就等到晚上放学几个同学一块去那种小影吧去看，整个场子都是我们这样的学生，每当精彩时刻，都会爆发出震耳欲聋的欢呼声球场气氛很是浓，犹如比赛现场，比赛都结束了还有一种意犹未尽的感觉，一群人在回学校的路上还在讨论，这个球没打进怎么怎么样，应该把谁谁谁换掉把谁谁谁换上来……

足球运动是全球规模最大的运动，也是体育界最具影响力的运动，每四年一届的世界杯和欧洲杯可以说是足球界的盛典，另外还有欧冠联赛，美洲杯，亚洲杯各个国家和地区举办的联赛，不愧为世界第一运动。

其实我这个年代的人是幸运的，在篮球界刚好和乔丹一个时代，在足球界又和罗纳尔多一个时代，恰好这两名运动员又是我的超级偶像，你说巧不巧合，幸不幸运。同样我最喜欢看的也是世界杯，记忆最深的就是02年韩国世界杯，罗纳尔多带领巴西队获得了这届的世界杯冠军，最精彩的两场比赛，一场是巴西1:0战胜英国队，小罗纳尔多横空出世，一场是决赛巴西2:0德国，世界最强的矛两球击穿世界最强的盾，使得卡恩沦为背景帝。

台球作为一项休闲运动也是深受大家喜爱，在我国的大街小巷随处都能看到台球的影子，台球能够锻炼一个人的智力，思维和判断能力，是一项优雅的体育运动。

我是在20岁左右开始打台球的，那个时候我一味追求的是准度和力度，从来不考虑太多，进一个球说一个，每进一个球都很利落、干脆，有时状态上来了啪啪啪一连能进好几个球，不是引起别人的惊呼声，在我刚参加工作时总是喜欢约上几个朋友或同事，酒足饭饱以后战上几盘台球，现在回想起来，那时的生活真是惬意。有时候，也会看看台球比赛，奥沙利文、希金斯和丁俊晖是我最喜欢的台球运动员。

钓鱼是一项户外休闲运动，钓鱼能使我们亲近自然，陶冶情操，心情舒畅，是缓解释放压力最好的运动。

钓鱼其实有很多学文的，不是随随便便就能钓到鱼的，什么天气适合钓鱼什么天气不适合，该选什么位置钓鱼，怎么调漂，怎么打窝，怎么诱鱼啊等等等等，里面的学问简直大了去了。刚开始我也是什么都不懂，总是耐不住性子，刚下杆就想钓到大鱼，然后等了大半天连鱼漂都不带动一下的，慢慢开始烦躁起来，往往这样就会没有收货了，后来在广大钓友的帮助下慢慢的我掌握了一些钓鱼的技巧，也开始有了一些鱼获，有个晚上在一个鱼塘里钓了十几条鲤鱼，而且有好几条都是连杆的，从那以后我就更喜欢钓鱼了。钓鱼不在于鱼而在于钓，我就是喜欢中鱼后溜鱼的那种收获成功掌控一切感觉，也让我越来越喜欢钓鱼这项运动。

体育运动越来越被人们所喜爱，在追求更高精神文明和物质文明的同时，更注重了对自身身体素质的提高，更注重了对自己身体的投资，总而言之，生命在于运动，只有多运动了身体才能更健康，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。

这些就是我所喜欢的体育运动项目，随带分享了一些自己的经历，希望大家能够喜欢。

【图片来源于网络】

二十万的轿车跟四十万的轿车究竟差别在哪里？

我有个做工程项目的同学，现在开的就是价格接近五十万的奔驰E级，他在发家之前开的是一辆本田雅阁，落地之后也就二十万出头。

他告诉我说：“如果不是为了谈生意，他不会花这个冤枉钱去买奔驰的，毕竟我也是白手起家，知道生活的艰难，车子只是代步工具，我现在的能力还不到开豪车享受的时候。”

周围的同学、朋友都认为他赚了几个臭钱就瞎显摆，其实背后的辛酸只有他自己知道，汽车有时候不光是代步工具，也是生意、社交的“敲门砖”。

有的读者会认为二十多万的本田雅阁也不算低档车了，好歹也是老牌合资中型车（B级轿车），与奔驰C级、宝马3系、奥迪A4L、凯迪拉克CT4、大众迈腾等都是一个级别的，虽然价格方面不如豪车，但是该有的配置、空间以及豪华感也都有，唯一输的或许就是那个车标吧？

而四十多万的奔驰E级对标的是宝马5系、奥迪A6L、凯迪拉克CT6、沃尔沃S90等等，它们都有一个共同特点，那就是空间够大，车身够长，都属于中大型轿车（C级轿车）。无论从豪华程度、空间、配置、动力、内饰、外观以及工艺水平，都是二十多万的本田雅阁无法相比的。

那么，二十多万的B级车与四十多万的C级车到底有多大的别差？

接下来，我将从专业角度出发，通过本田雅阁与奔驰E级在用车成本、空间、动力、底盘调教、内饰、外观、发动机摆放位置、NVH综合性能、安全性等多个维度做出对比，告诉广大读者两者的差距到底在哪里，希望给想买汽车的朋友们提供一些有价值的信息！

奔驰E级 2022款 改款 E 300 L 时尚型：厂商指导价47.57万元，终端优惠后裸车价格37.67万元起；

本田雅阁 2022款 锐·混动 2.0L 锐领版：厂商指导价21.98万元，终端优惠后裸车价格19.88万元起。

假设都是全款购车，如果是贷款购车，还有金融服务费等额外的一些费用支出。

车辆购置税缴纳计算公式有两种：

1、根据发票的价税总计数额计算

公式为：价税总计÷1.13×10％＝收购税。（也就是说，价税总计减去增值税，0.13为增值税，然后再乘10％税率）。

2、根据发票栏不含税价×10％计算

公式为：不含税价×10％＝车购税。

举个例子：购买车辆含税发票为20万元，那么车购费为20万÷1.13×10%≈1.77万元；如果是按不含税价，车价20万元，那么车购税是20万×10％＝2万元。

假设，我们统一用第一种计税方式计算购置税。

奔驰E级 2022款 改款 E 300 L 时尚型的购置税≈3.33万元，所以算上购置税它的实际价格约为41万元；

本田雅阁 2022款 锐·混动 2.0L 锐领版的购置税≈1.76万元，所以算上购置税它的实际价格约为21.64万元。

一般买得起二十万以上价格的车主，基本都是给爱车买的全险。

全险包含了交强险、车船税、车损险、第三者责任险、全车盗抢险保费、不计免赔特约险保费以及其它一些险种。其中，交强险是固定的950元/年；车船税根据发动机排量不同，价格会有所区别，2.0T排量普遍是360元/年；第三者责任险以及其它一些险种的费用与保额以及费率有关，也就是说你保额越高，费用就越高；车损险、全车盗抢险保费是与车辆实际价值挂钩的。所以两者在保费方面的差距就体现在了车损险和全车盗抢险保费上面。

奔驰E级 2022款 改款 E 300 L 时尚型首年的保费大概为：交强险950+车船税360+商业险11385≈12695元；

本田雅阁 2022款 锐·混动 2.0L 锐领版首年的保费大概为：交强险950+车船税360+商业险6929≈7879元。

保险除了首年会贵一点，如果第一年没出险，第二年优惠20%，连续三年没出险，下一年车险保费打6折。

除此之外，4S店购车还会要求车主让他们帮忙上牌，费用一般在800至1500元左右，而自己去车管所上牌不到200元。这个是没得选的，否则人家车子不卖给你。

对于配置加装，这个是个无底洞，你能把一辆几十万的车子加装到上百万也是有可能的，这里我们就暂时不考虑加装问题，毕竟不是买的保时捷，你不加装人不卖给你。

到此为止，我们将两车的裸车价格计算出来了。

奔驰E级 2022款 改款 E 300 L 时尚型的裸车价格约为423695元；

本田雅阁 2022款 锐·混动 2.0L 锐领版的裸车价格约为225279元；

可以看出，两者在落地价格方面相差了近20万元。

油费：

奔驰E级 2022款 改款 E 300 L 时尚型，搭载了2.0T 258马力 L4，WLTC综合油耗7.55L/100km（这个官方数据参考一下就好，千万别当真），假如一年行驶两万公里，燃油标号95，95号汽油时价9元左右，一年的油费大概需要支出13590元，平均每公里0.6795元；

本田雅阁 2022款 锐·混动 2.0L 锐领版，搭载了2.0L 146马力 L4+135kW功率电机，NEDC综合油耗4.2L/100km，同样一年行驶两万公里，燃油标号92，92号汽油时价8.5元左右，一年的油费大概需要支出7140元，平均每公里0.357元。

保养费用：

奔驰E级首次保养免费，之后5000公里的小保养，保养项目有最基础的机油这些，费用是1158元；至于大保养，保养周期为6.5万公里（以先到为准），保养项目主要有：机油、空调滤清、制动液/刹车液、火花塞(整套)、变速箱油这些，需花费6343元。我们以公里数来计算保养费用，同样每年行驶两万公里，那么每年的保费大约为6746元。

本田雅阁首次保养免费，之后5000公里的小保养，保养项目有最基础的机油这些，费用是579元；至于大保养，保养周期为6万公里（以先到为准），保养项目主要有：机油、空调滤清、制动液/刹车液、火花塞(整套)、变速箱油这些，需花费1428元。我们以公里数来计算保养费用，同样每年行驶两万公里，那么每年的保费大约为2792元。

停车费：

小区停车费用，这个没办法细算，因为买得起豪车的基本家里都有私人停车位，假如没有私人停车位，车位是租赁的，那么每个月的费用在300元左右，一年下来也需要3600元（高档小区价格更贵，估计要翻倍）。

外出停车费用，例如郊游、吃饭、逛街、看电影等等都需要缴纳停车费，停车场的费用一般5元/小时，一年也至少要2000元。

过路费：

假如每年有五分之一的里程是花费在高速上面的，也就是两千公里左右，按照目前高速0.5元/公里的平均价格来算，一年的过路费大概为一千元。

交通违章罚单和洗车、美容等综合杂费：

无论你的驾驶技术有多好，总会遇到那么一两次不小心的情况，一年下来总归要被罚那么几次，我们就以500元/年来算。

另外，还要算上洗车费、汽车美容费等。如果你每周洗一次车，洗车费用大概为30至50元，那么一年下来，光洗车就需要支出1560至2600元，哪怕你洗得不勤快，那么至少也要一个月洗一次车吧？那么一年下来的费用也需要360元至600元。

此外，还有汽车美容的费用，很多人对车子都是比较爱惜的，像是给车漆上蜡、封釉、抛光、镀晶等等，都是需要花钱的，一年下来大约需要花费1000至3000元左右。

年审费用：

最新私家车年审规则，新车前6年内免检；6-10年的车辆，每两年上线检测一次；10-15年的车辆，每年上线检测一次；15年以上的车辆，每半年上线检验一次。普通私家车的年审费用大概在200到300元不等。

总体算下来：

奔驰E级每年的用车成本大概为3.6万元，也就是说首年买车+养车支出高达44.6万元；

本田雅阁每年的用车成本大概为2.3万元，也就是说首年买车+养车支出为23.87万元。

如果你觉得奔驰E级每年的用车成本还能接受，那么不妨看看它的修车费用吧！

2021年，中保研汽车技术研究院在北京召开了第12期汽车零整比发布会，发布会现场公布了常见车型的零整比100指数、零整比系数、前大灯及前保险杠单件零整比等等一系列的数据。

什么是汽车零整比呢？汽车零整比指的是汽车的零件单买的总价，和整车价格的比值。从字面意思上可以看出，就是把整个车子拆分成零件的价格加起来除以整车的价格，这就是零整比。

根据中保研公布的2021年汽车零整比系数可以看到，奔驰E级的汽车零整比高达605.18%，

简单来说，就是你把一辆全新的奔驰E级拆成一个个单独的零部件，然后再把这些零部件单独售卖的话，卖掉的钱还可以再买5辆全新的奔驰E级。假如你的豪车零部件损坏了，那么换一个零部件的价格可不便宜，假如是某个大件坏了，那么更换价格可能都要比你二手车残值还要贵，你是修还是不修呢？

除此之外，报告里面还统计了“喷漆工时负担指数”，该指数是指车辆13项单个覆盖件喷漆工时费用分别与对应损失率乘积之和与13项单个覆盖件喷漆工时数分别与对应损失率乘积之和,进行相比的比值。

其中奔驰E级的喷漆工时负担指数高达1013.02，仅次于第一位宝马5系的1142.18，而排名最低的为国产北汽威旺M20，它的喷漆工时负担指数为170.27，两者整整相差了6倍多。也就是说，奔驰E级喷一扇车门，普通私家车可以喷6扇还多。

都说“奔驰从来不坑穷人”，看来此言不虚！

这样对比来看，本田雅阁确实是经济实惠的车型，在你不够富裕的时候，这样一款B级轿车，确实又省钱又有面子，性价比肯定比奔驰E级要高！

我们不妨看看国家公布的2021年家庭年收入占比，有62%的人群年收入是低于14万元的，这部分人群都不会买这两个价位的汽车，不是因为买不起，二是因为养不起。

买四十多万奔驰E级的人，他身价不会低于500万，年收入至少在50万以上，这部分人群不会超过3%。

要么是企业高管，要么是创业精英，或者是私企老板、工程项目管理，也有部分是各种二代、暴发户、拆迁户、彩票中奖的人，因为奔驰的品牌形象深入人心，买它面子上肯定能满足。

买得起二十多万雅阁的人，身价不会低于100元，年收入至少在20万以上，有房无贷，这部分人全国不会超过15%。

二十万级别的汽车，无论是本田雅阁，还是丰田凯美瑞、凯迪拉克CT4、大众迈腾等等，甚至再加几万可以买到奔驰C级、宝马3系、奥迪A4L这样的入门级豪车，已经不是纯粹的代步工具了，这些车型兼顾了身份、面子、豪华性等品质，能与一众国产车、A级车划分出明显的界限。

买本田雅阁的要么是高新企业白领、金融企业员工，又或者是做小生意的老板，也有一些高知人群购买，例如教授、公务员等等。

其实答案很明显，那就是品牌影响力。为什么人需要奢侈品？因为它能够满足人类的虚荣心。

一、品牌影响力的差距

老话说得好：“人靠衣装马靠鞍！”

如果你开着雅阁去谈一笔500万的生意，哪怕你穿着名贵的西装，人家也不会正眼瞧你；但是如果你开着奔驰E级去菜市场买菜，哪怕穿着拖鞋、短裤，人家也会高看你一眼，觉得你是低调的土豪。

豪车的最大优势就是品牌影响力大，国人买车注重的就是面子，如果你去谈生意，或者参加高端社交聚会，连一台豪车都没有，且不说你自己够不够自信，别人对你的诚意和印象也不会好到哪去。

二、奔驰E级 VS 本田雅阁——空间

奔驰E级长*宽*高5078*1860*1480mm，轴距3079mm；

本田雅阁长*宽*高4908*1862*1449mm，轴距2830mm。

按照汽车级别划分，奔驰E级属于中大型轿车，本田雅阁属于中型轿车。

看两车的数据，奔驰E级车身和轴距都要大于本田雅阁。

从视觉效果上来说，奔驰E级从外观上看也要本田雅阁大很多。

从内部乘坐空间来说，身高178cm的承认，坐在奔驰E级后排可以随意翘起二郎腿，头部空间也足够充裕，膝盖到前排座椅靠背的距离相当宽裕，给人的印象就是一个字“大”。

坐在本田雅阁后排同样可以随意翘起二郎腿，但是头部有压抑感，膝盖到座椅背的距离比奔驰E级要短不少。

从两车空间对比来看，40多万的奔驰E级比20多万的本田雅阁整体上要宽敞不少，而且乘坐舒适性方面也是奔驰E级完胜。

这可能就是奔驰作为豪华品牌长期积淀下来的豪华品牌该有的品质吧！

三、奔驰E级 VS 本田雅阁——动力

本田雅阁 2022款 锐·混动 2.0L 锐领版：油电混合车型，发动机2.0L 146马力 L4；前置单电机，电动机总功率135kW，电动机总扭矩315N·m。系统综合功率158kW，最高车速180km/h。

奔驰E级 2022款 改款 E 300 L 时尚型：传统汽油车型，发动机2.0T 258马力 L4，最大功率190kW，最大扭矩370N·m，最高车速240km/h，官方0-100km/h加速6.9秒。

因为本田雅阁在起步和加速阶段是使用电机驱动的，电机驱动的特点，一直保持最大扭矩输出，所以，在起步阶段，本田雅阁的加速肯定要比奔驰E级强。

虽然本田雅阁在起步阶段的加速性能占据了一定优势，但是在持续加速能力上却不如奔驰E级强。

也就是说，本田雅阁起步阶段要快于奔驰E级，但是在中后段持续加速能力不如奔驰E级。

总而言之，本田雅阁和奔驰E级在动力上互有优势。

四、奔驰E级 VS 本田雅阁——NVH综合性能

奔驰E级作为豪车，在NVH综合性能上做得非常出色，即便在高速上，发动机处于高转速状态下，车内依然能够保持相当安静的驾驶环境。

在高速行驶时，风噪和胎噪抑制得也非常好，车内的静谧性非常出色，不愧是奔驰E级这样的豪车。

本田雅阁得益于电机优势，起步和加速阶段没有了发动机带来的噪音和震动，车内人员完全感受不到汽车运行时的声响。可是当车速进入平稳状态，发动机接入之后，整体的静谧性就远不如奔驰E级了。

总的来说，奔驰E级全车身隔音材质用料很足，静谧性表现得非常优秀。

而本田雅阁得益于电机的优势，在中低速状态下，静谧性同样优秀，但是一旦发动机接入之后，整体NVH综合性能就不如奔驰E级了。

五、奔驰E级 VS 本田雅阁——底盘调校

奔驰E级为前置后驱车，前、后悬架均采用多连杆式独立悬架，这一套悬架系统一般都是搭载在豪车上，奔驰E级的这套悬架系统对得起40多万的售价。

底盘悬架调校偏舒适性，处理低频震动和细小的颠簸时表现相当出色，加上后排座椅填充物比较饱满，整体乘坐舒适性非常出色。

本田雅阁为前置前驱车，前悬架均采用麦弗逊式独立悬架，后悬架均采用多连杆式独立悬架，这一套悬架系统一直被雅阁车主们诟病，认为是“筷子悬架”。

说实话，本田雅阁在操控性方面肯定是远不如奔驰E级的，但是这套悬架系统已经能够满足日常使用了。

悬架调校也是偏舒适性，可以过滤掉i轻微的震动，遇到坑洼路面也能轻松驾驭，但是遇到减速带这种震动比较大的颠簸，整体体验还是要差一些。

从悬架系统和悬架调校对比来看，肯定是奔驰E级完胜本田雅阁。

实话实话，毕竟价格方面贵了近20万元，20万元的差距是非常明显，可以为车子带来更高级的配置。

六、奔驰E级 VS 本田雅阁——安全性

2021年，C-NCAP第二次碰撞测试成绩公布，让人遗憾的是，本田雅阁在此次碰撞实验中，综合得分率87.1%的表现却并不算亮眼。在车内人员保护测试中，雅阁以89.89%的最终得分率，排在合资车的倒数第二位。

作为一款20万级别的中型车，在C-NCAP测试中连90%得分率都达不到，可以说完全做不到对车内人员的生命安全保护，这与雅阁的身价形成了鲜明对比。

在百分之25正面碰测试中，虽然A柱纹丝不动，但是还是对假人造成很大的伤害！

在侧面百分之25正面碰撞测试中，B柱未折断，车身结构良好，只不过测试车辆未配备头部气帘，侧面碰撞时同样对假人造成很大的伤害！

再来看看奔驰E级，由于中保研没有对奔驰E级进行碰撞测试，根据欧洲碰撞测试权威机构NCAP对奔驰E级的碰撞测试结果来看，奔驰E级依然非常安全。

从2021欧洲NCAP碰撞成绩来看，奔驰E级不负众望，拿到了五星评价，这款车对对车内乘员保护得分最高，成人保护得分率96%，儿童保护得分率91%。但在主动刹车这块表现欠佳，转弯时遇到行人横穿没有自动减速。

从两车安全性来说，20多万的本田雅阁远不如40多万的奔驰E级安全。

四十多万的豪车与二十多万的普通家用车相比，差得远远不只是二十万的价格。当然，能买得起二十多万汽车人，也是生活在金字塔顶尖的人物，毕竟全国还有绝大部分人买不起车。

在传统燃油车领域，二十万的轿车与四十万的轿车在外观、内饰、豪华性、动力性能、空间、NVH综合性能、操控性、底盘调校、安全性以及品牌影响力方面差距非常明显。

买四十万以上豪车的人，更多是为了面子和社交，而二十多万的轿车更多是用于家用代步。

可否推荐几部经典体育人物传记纪录片？

10部纪录片，10位值得永远被铭记的体育传奇人物。电影人还需再接再厉，还有更多的传奇值得被人们去记起，去传颂。

1.永远的车神(2009)（豆瓣评分：9.2分）

1960年3月21日，塞纳出生于巴西的圣保罗市。其父亲是一位拥有百万资产的企业家，经营一个汽车零配件厂。塞纳4岁时，他父亲便专门为他定做了一辆一马力的轻便小赛车。小塞纳似乎天生就对汽车有一种偏爱，7岁那年，他便敢独自把父亲的轿车开到街上。塞纳10岁时，父亲送给他一辆真正的小型赛车，从此，他就对赛车着了迷。他在作文中写道：“将来我一定要成为一名一级方程式赛车手。” 1973年，年满13岁的塞纳首次参加在家乡举行的小型赛车比赛，初战告捷，从此节节胜利，17岁时便夺得了南美冠军。此后，他又多次获得小型赛车的巴西全国冠军和南美冠军。但是，塞纳并不满足，他的愿望是向世界一流车手挑战。 1981年，塞纳到了赛车运动的圣地——欧洲，开始参加方程式汽车比赛。不久，塞纳夺得福特1600方程式和福特2000方程式的冠军，在赛车界崭露头角。 1983年，塞纳集中全力角逐三级方程式的比赛，结果荣膺全英冠军。在1981～1983年的短短三年间，塞纳先后夺得了44站的胜利，轰动了整个赛车界，创造了“塞纳现象”。 1984年， 24岁的塞纳开始一级方程式赛车的生涯。塞纳不仅在晴天比赛时是一名优秀车手，就是在乌云翻滚、暴雨倾盆的恶劣条件下，也能以他超人的胆量和妇熟的技术在赛道上奋勇争先。在塞纳职业车手历史中，不乏雨中夺魁的出色纪录，他的第一次一级方程式冠军就是在雨中创造的。 1985年4月22日，在葡萄牙大奖赛的埃斯托利尔赛道中，连日不断的大雨使本来就已颇具危险的比赛变得更加艰难，车手们面临着严峻的考验。法国车手普罗斯特的车原地打转熄火了，巴西著名车手皮盖特的车也退出了赛场。然而，勇敢的塞纳却沉着地驾驶赛车冒雨飞驰，终于以先于第二名1分30秒的绝对优势取得冠军。这是塞纳参加一级方程式大赛的第一场胜利，由此，塞纳也以“雨中塞纳”而闻名。 80年代末至90年代初是塞纳赛车生涯的辉煌时期，他每站比赛排位几乎总是最前，最先冲刺的也几乎总是他；他三次夺得了世界一级方程式车赛年度总冠军，各著名车队用尽招数争夺塞纳，他成为年薪最高的车手。塞纳一时间几乎成了赛事的代名词，赛纳这个名子在巴西、南美和欧洲家喻户晓。 1993年，塞纳在其家乡圣保罗出尽风头。比赛时，大雨如注，赛手们纷纷畏惧不前，唯有塞纳勇往直前，其熟练的驾车技术博得成千上万的崇拜者一阵又一阵的狂呼，整个赛场为塞纳而沸腾。 1993年10月，塞纳同威廉姆斯车队达成有效期2年，年薪1500万美元的协议。世界上最好的赛车配上了最佳的车手，新闻界认为这是一级方程式赛车史上最完美的结合。塞纳已鼓足勇气，决心驾驶威廉姆斯车在1994年第四次夺魁。 然而，1994年一开赛，塞纳的运气就不佳。在其家乡圣保罗湖区赛道举行的第一站比赛中，塞纳由于求胜心切，进入弯道时踩油门过猛而造成赛车打滑熄火。在日本举行的第二站比赛中，刚一起跑，塞纳的威廉姆斯赛车便被芬兰选手米卡·哈基宁的车撞在尾部，被迫退出比赛。 由于前两站比赛的失利，塞纳全力以赴备战，决心拿下第三站。5月1日，在意大利的伊莫拉赛道开始了第三站的比赛，塞纳还是排位第一。当赛车行至第7圈时悲剧发生了，只见在坦布雷罗弯道上，塞纳驾驶的2号赛车以约300km／h的高速撞上了水泥防护墙…… 塞纳之死震撼了全世界，许多国家的新闻媒介都进行了大量报道。在巴西，塞纳不仅仅是一名超级车手，他还是国家的象征，是民族的骄傲，总统为他亲自主持了国葬。

2.普斯卡什(2009)（豆瓣评分：7.8分）

讲述费伦茨·普斯卡什的事迹。他是吉斯佩斯特的儿子，后来成为最伟大的球员。年轻时他曾担任匈牙利国家队队长，多次创造神话，然而人们对他的喜爱却很快变成了迫害。1956年匈牙利革命爆发后，他逃离祖国，后来周游世界，最后成了皇马的主力球员

3.罪无可赦：拳王杰克·强生沉浮录(2004)

Jack Johnson是位着名的重量级拳王，但对於黑人来说，身处种族歧视严重的年代却保持我行我素的生活态度，才是他们景仰的地方。Johnson的勇气十足，白人花钱买票进场看他和白人拳手对决〈心里当然希望看他被海扁〉，在嘘声震天的场地里他仍面无惧色地撂倒一个个对手。尤有甚者，当时黑人男子若勾搭白妞恐遭杀身之祸，但Johnson却独排眾议，专挑白人共渡良宵，即使麻烦缠身。整部纪录片突显了Johnson追求自由的精神，最终目的也在於嘲讽一个自始便存在奴隶制度的国家，竟有脸宣称“人生来平等”！

4.一代拳王(1996) 豆瓣评分：8.1分）

这是一部迟到了很久的纪录片，记载的是1974年穆罕默德·阿里和乔治·福尔曼在前扎伊尔首都金沙萨进行的着名的“丛林之战”，居然还跟现场直播一样扣人心弦。胶片的仰视视角将阿里放大成了一个文化标记，但由诺曼·梅勒和乔治·普林顿撰写的犀利解说词则令他重返凡间。

5.齐达内：21世纪的肖像(2006)（豆瓣评分：7.7分）

这部参加今年戛纳电影节的电影，是2005年4月23号，皇家马德里对阵Villareal的一场西班牙联赛，两位导演动用了17台高质摄像机瞄准齐达内，录下他整场的比赛。 图像很棒，音乐很棒，音效很棒

6.科比工作进行时 Kobe Doin' Work (2009)（豆瓣评分：8.5分）

这是一部由美国著名黑人导演斯派克·李于上赛季湖人队对阵马刺队西部决赛开始着手拍摄的关于记录科比职业生涯的纪录片。 在亚特兰大接受媒体采访时，导演斯派克-李说：“做这件事应该是正确并富有意义的，因为科比最近几年在球场上所做的一切几乎是不可复制的。” 斯派克-李对拍摄这部纪录片很有信心，而且在拍摄之前他也做了大量的准备工作。他说“我们需要随时跟着科比访问他，我们有30台相机，并且希望湖人队主教练菲尔-杰克逊允许我们在赛前、中场休息和比赛结束后把摄像机带进更衣室，我们要随时纪录科比的一言一行。除此之外，我更希望拍到一些别人不知道的事情，当然，这些秘密的东西不会在广播或者网络中播放，而只会出现在这个超级巨星的纪录片中。” 在科比之前，曾经有人为迈克尔-乔丹拍过纪录片，片名为《终极乔丹》(Ultimate Jordan)，这部双碟纪录片大约持续五个半小时，可以说是彻底地将乔丹上个世纪的篮球生涯做了总结，片中包含了乔丹的十大扣篮，十大助攻，十大上篮，十大压哨球，还有乔丹职业生涯里的精彩战役。 科比此次拍纪录片难免有效仿乔丹之意，在大导演斯派克-李的倾情奉献下，且看科比的这部《科比工作进行时》(Kobe Doin' Work)有什么与众不同之处。

7.泰森（2008）（豆瓣评分：8.2分）

在这幅复杂的纪录片中，泰森彷如多重人格：乐观但粗野、稚气却残暴、天真但又沈思、情感匮乏，每个生命角度都是极端的。他愿意为发生在他身上的一切负责，包括某些他发誓清白的事情，但除了让他入狱三年的强暴控诉。 在多变的访问角度（有时候是像60年代的分割画面）及布景中，泰森谈到在布鲁克林陋巷里孩童时期被其它年长的孩子抢劫、羞辱，当时他怕到无法还击，他承认“再也不想成为那样”。 不久之后，他因为一位暴徒无端杀害他一只宠物鸽而被激怒，他疯狂似地打倒了那孩子。这部片隐藏了一些陈旧的背景：泰森在传奇训练师Cus D'Amato的羽翼下在十二岁时初出茅庐并且赢得巨大的名声；影片添加了一些精彩的80年代早期录像素材，详述了D'Amato作为现代米开朗基罗凭借着泰森体格的原始素材塑造了一尊拳击杰作。 D'Amato帮助泰森管理了比赛背后的内心层面，不管泰森需要承受多么私密的恐惧，我们从数据画面中看到在他踏上拳击台的那一刻，他心理状态总是优于他的对手。即使现在泰森一讲到D'Amato对他的意义都会激动得说不出话来，而这是影片中最令人动容的几段插曲之一。 D'Amato于1985年过世，就在泰森打倒Trevor Berbick而以20岁的年纪成为最年轻重量级拳王的前一年。泰森的致命伤却是女人，他坦白在对抗Berbick时却深受因感染的淋病所苦，并且在日本时疯狂迷恋女人，加上不充足的训练，他在1990年为Buster Douglas献上第一场败仗。 在影片内部前后文，强暴案似占不上什么角色。影片里唯一一次愤怒，是泰森针对他的原告者，并声称在他人生的这个章节上的苦楚令他再也不相信任何人了。加上他随后与赞助商的不和以及与Evander Holyfield激烈战的第二回合他咬掉了对手耳朵的一块而引发的公关逆潮之后，他收入紧缩也无心恋栈了，在三年前将手套束诸高阁之前他事业晚期过着时有时无的薪饷日。 使泰森如此裸裎自己的真貌，托贝克成功地照亮了我们时代最两极化、最复杂以及最被误解的形象之一。本片最大的成就，是将泰森从你想极力避开的人变成你可能想见到并且交谈的人。

8.鲍比·费舍对抗全世界（2011）（豆瓣评分：8.0分）

本片是首部关于国际象棋大师鲍比·费舍的专题纪录片，讲述了这位传奇大师传奇而又悲剧的一生。从小时候的天才棋手到世界棋王和冷战时期的偶像，再到他颠沛流离的流亡生涯，费舍传奇且戏剧化的人生也为人们所津津乐道。他提议的国际象棋改良的规则（菲舍尔任意制象棋）和计时方式，改变了国际象棋的发展轨迹。本片利用大量珍贵史料片段，近距离采访费舍众多好友，聚焦这位20世纪最神秘、最具争议的人物，揭示费舍为传奇人生所付出的高昂代价，讲述他大起大落的人生经历。

9.施瓦辛格健美之路（1977）（豆瓣评分：8.4分）

1947年7月30日早晨4点，出生在奥地利只有1200人的小镇特尔 1953年，就读与特尔的HANS GROSS学校 1961年7月，在小镇外的THALERSEE湖湖边，施瓦辛格见到了体操运动联合会主席Kurl Marnul 1962年2月，参加欧洲伸屈(健身)比赛，获第六名。其后，在格拉茨找到了一份木匠工作 1963年春天，15岁的施瓦辛格在格拉茨的STIERER酒店参加了生平第一次健美比赛，获得亚军 1964年2月，获得城市和国家青少年组伸屈(健身)比赛冠军 1965年，8月1日，开始在奥地利军营服兵役。当时施瓦辛格是名坦克驾驶员。同月30日，他逃出军营，参加了在斯图加特举行的欧洲青少年健美大赛，获得少年欧洲先生称号，并结识了后来成为挚友的Franco Columbu(弗朗哥.哥伦布)。回到军队后，因为未经同意出走而被关禁闭 1966年，获得欧洲先生称号。同年3月，在欧洲“体格最佳的男人”比赛中夺冠。还与Franco参加国际力量举锦标赛，Franco在中量级中取胜，施瓦辛格则在重量级中夺魁。 8月1号，施瓦辛格在德国慕尼黑的PUTZIGERS体育馆工作，一年后，他成了该馆的主人。9月24日，在伦敦的业余组宇宙先生比赛中败给了Chet Yoton，列第二名。29日，英国《HEALTH&STRENGTH(健康与力量)》首次提到施瓦辛格，只是把施瓦辛格的名字写成了Leopold，而非Arnold 1967年1月28日，在伦敦先生比赛中表演杠铃伸屈动作，一直举到了260磅。3月，被HEALTH&STRENGTH杂志首次作为封面人物。8月，又首次被美国《MUSCULAR DEVELOPMENT(发展肌肉)》杂志作为封面人物。9月23日，20岁施瓦辛格的在伦敦获得业余组宇宙先生冠军，成为历史上最年轻的冠军。在那一年，施瓦辛格还与崇拜者Park(帕克)共渡圣诞节 1968年3月18日，受到伦敦的《DAILY MIRROR(每日镜报)》的采访。7月，被Joe Weider(乔.韦德)主办的《MUSCLE BUILDER/POWER(肌肉运动与力量)》杂志首次作为封面人物。9月21日，获得职业组宇宙先生称号。28日，施瓦辛格见到了Joe Weider并在国际健联的宇宙先生大赛中夺魁。但在佛罗里达的迈阿密的比赛中输给了Frank Zane(弗兰克.赞恩)。后来，施瓦辛格移居到美国南加州，并获得在墨西哥举行的国际建联的国际先生大赛的冠军 1969年，施瓦辛格开始在Weider的杂质中写文章。后来与Franco一起租了一间房，以为别人砌砖谋生。9月13日，在纽约获得宇宙先生称号，并于当晚首次参加奥林匹亚先生大赛，败给了Seigio Oliva(塞吉奥.奥利瓦)，取得第二。9月20日，获得在伦敦举行的宇宙先生比赛第一名，28日，在前西德获欧洲先生称号 1970年，以Arnold Strong(阿诺德.强壮)的名字拍摄第一部影片HERCULES IN NEW YORK。9月，在伦敦的宇宙先生比赛中，击败帕克，获得冠军。9月18日，在俄亥俄州首府哥伦布获得世界先生称号，还第一次见到了后来成为自己的教练的Jim Lorimer。10月3日，在纽约首次获得奥林匹亚先生称号 1971年，兄长Meinhard死于车祸，施瓦辛格后来将侄儿Patrick带到了美国。9月24日，在巴黎第二次获得奥林匹亚先生称号 1972年开始在圣莫尼卡城市学院学习公共课程。9月16日，见到了George Butler(乔治.巴特勒)，后来与他合著《举重(PUMPING IRON)》一书。9月24日，在前西德第三次获得奥林匹亚先生称号。那年晚些时候，施瓦辛格在南非的一次表演中扭伤了左膝。12月11日，65岁的父亲去世 1973年，开始在洛杉矶加州大学读夜校。1月，进行了左膝的手术。7、8月，上了Weider的第二本杂志《SHAPE UP(塑造)》的封面。9月8日，在纽约第四次获得奥林匹亚先生称号。10月，第二部影片THE LONG GOODBYE公映 1974年，Charles Gaines和George Butler的PUMPING IRON：the art&sport of bodybuilding(举重：人体运动与艺术)出版并获得好评。10月，美国著名体育杂志《SPORT ILLUSTRATED(体育画报)》载文“THE MAN AND THE MYTH(神秘的人)”介绍施瓦辛格。10月12日，在纽约第五次获得奥林匹亚先生称号 1975年11月8日，在南非第六次获得奥林匹亚先生称号，赛后宣布退役。11月22至23日，在匹兹堡开始六城市巡回研讨会。 1976年2月25日，与Frank Zane和Ed Corney在美国纽约惠特尼艺术博物馆举行名为“ARTICULATE MUSCLE：THE BODY AS ART”的人体艺术展。4月，主演STAY HUNGARY，并凭此片获得金球奖最佳新人奖 1977年1月，影片PUMPING IRON拍成。Dougles Kent Hall(肯特.哈尔)著作的《ARNOLD：THE EDUCATION OF A BODYBUILDER(阿诺德：一个健美运动员的训练经过)》出版。5月5日，为电视系列片THE STREETS OF SAN FANSISCO客串。8月28日，首次见到Maria Shriver(玛丽娅.史利弗)。12月，《PLAYBOY(花花公子)》杂志在“LITTLE ANNIE FANNY”中以阿诺德为原型设计了一个滑稽的角色 1978年，拒绝出电影SEX TETTE 1979年，Dougles Kent Hall的《ARNOLD’S BODYSHAPING FOR WOMEN(阿诺德女子健身法)》出版。另一本与Bill Dobbins合著的《ARNOLD’S BODYBUILDING FOE MEN(阿诺德男子健美法)》也开始发行。7月，出演THE VILLIAN，又名CACTUS JACK。哥伦比亚公司还聘请施瓦辛格为奥林匹亚先生大赛作专职解说。11月10日，从威斯康星州大学毕业，并获商学学士 1980年10月4日，在巨大压力下重返健坛，并在澳大利亚悉尼第七次获得奥林匹亚先生称号。10月28日，出演电视片THE JAYNE MANSFIELD STORY。还主演了讲述健美训练和奥林匹亚大赛的影片THE COMEBACK 1981年，第一次出现在Weider改版更名后的杂志《MUSCLE AND FITNESS(肌肉与健身)》封面上 1982年，第一部健美练习的录像带SHAPE UP WITH ARNOLD(与阿诺德一起训练)发行。5月，主演CONAN the barbarian 1983年，首次上了《FLEX(伸屈)》杂志的封面。9月16日，在洛杉矶正式加入美国籍 1984年6月，电影CONAN the destroyer发行。10月，主演THE TERMINATOR 1985年，与Bill Dobbins合著《THE ENCYCLEOPEDIA OF MODERN BODYBUILDING(现代健美百科全书)》。7月，影片RED SONJA发行。10月10日，与Maria宣布结婚。10月还主演了COMMANDO 1986年4月26日，与Maria在麻萨诸塞州的HYANNIS举行婚礼，Franco作了他的伴郎。6月，主演RAW DEAL 1987年6月，主演PREDATOR。6月2日，入选好莱坞星光大道名人走廊。11月，主演THE RUNNING MAN 1988年，主演第一部喜剧片TWINS，票房首次超过一亿美元 1989年1月，获得MUSCLE AND FITNESS评选的历史上最佳健美运动员。3月11日，在哥伦布创办第一届阿诺德古典赛。12月13日，第一个孩子Eunice出世 1990年，George Butler出版《ARNOLD SCHWARZENEGGER：A PORTRAIT(施瓦辛格肖像)》。Wendy Leigh的《 ARNOLD：AN UNAUTHORIZED BIOGRAPHY(阿诺德别传)》也正式发行。1月22日，被布什总统任命为总统健康及运动委员会主席。4月28日，导演电视剧集THE SWITCH和TALES OF THE CRYPT。5月1日，在白宫南草坪举行第一届全美健身大汇演时当主持人。6月，主演TOTAL RECALL。12月，主演KINDERGARTEN COP 1991年6月16日，因支持HOLOCAUST STUDIES组织而被SIMON WEISETHAL中心授予国家领导者奖。7月，主演TERMINATOR 2 judgment day，获得前所未有的成功。同年，施瓦辛格花了45000美元，成为美国第一个拥有哈姆威军用汽车的公民，该车两边都印有TERMINATOR字样。7月23日，第二个孩子Christina Maria Aurelia出生。10月23日，第一家星球好莱坞(Planet Hollywood)餐厅在纽约开张。12月5日，被美国体育演员协会授予人道主义精神奖 1992年，在圣莫尼卡开了自己的SCHATZI餐馆。4月，被PREMIER杂志评为好莱坞最有影响力的10名男子之一。4月13日，导演电视影片CHRISTMAS IN CONNECTICUT。4月30日，访问了俄亥俄州，开始了为促成体育及运动高层会议的召开的全国50州之行。之后，原世界健身会主席Joe Gold离任，并提名阿诺德为继任者。10月16至18日，施瓦辛格的节目“ASK ARNOLD(问阿诺德)”出现在美国周末的电视屏幕上 1993年，Charle Gaines出版《ARNOLD’S FITNESS FOR KIDS(阿诺德儿童健身法)》一书。2月，被国家影剧院主人协会评为十年来国际最佳明星之一。又被加州政府选为体育和健身委员会主席。6月主演LAST ACTION HERO，票房不甚理想。9月18日，第三个孩子Patrick出世 1994年，MUSCLE AND FITNESS与FLEX两本杂志分别为施瓦辛格出版特别专辑，取名为THE ICON(偶像)。7月，主演TRUE LIES，重振雄风。8月，《 ENTERTAINMENT TONIGHT(今晚娱乐)》杂志报道说施瓦辛格有211种面孔，最适宜进行采访。11月，主演JUNIOR 1996年6月，主演ERASER。11月，主演JINGLE ALL THE WAY 1997年3月1日，在哥伦布的阿诺德古典赛其间，被国际健联授予金质奖章，称他为20世纪最伟大的健美运动员。3月6日，在拉斯维加斯被全国影剧院主人协会评为1997年人道主义精神奖。4月16日，进行了心脏手术，更换了具有先天缺陷的动脉阀。6月17日，BATMAN&ROBIN首映。9月27日，第四个孩子Christopher出世 1998年10月，施瓦辛格在一个由亲属和其他明星举办的名为“HOLLYWOOD SALUTES ARNOLD SCHWARZENEGGER(好莱坞向施瓦辛格致敬)”的特别节目中接受大家的荣誉奖。11月，宣布自己最新的关于健美的著作将在12月出版。12月末，开始END OF DAYS的拍摄 1999年11月24日，END OF DAYS正式公演

10.木雕家斯泰纳的狂喜（1974）（豆瓣评分：8.0分）

德国狂人导演维尔纳·赫尔佐格作品，前跳台滑雪世界冠军瓦尔特·斯泰纳非同寻常的肖像作品。影片重点是斯泰纳在1974年3月参加世界滑雪飞行周时，站在普兰尼卡（斯洛文尼亚）大跳台上的比赛。音乐响起，赫尔佐格的宗教飞起来了。木雕家和飞行者是同一个词的两个反面，是同一个灵魂的两种形态

为何明知气候寒冷却没有做准备呢？

1941年9月30日，德军发起了“台风”行动，希望像台风一样，横扫苏联的首都。德军集中了中央集团军群的74个师，其中包括14个装甲师和8个摩托化师，共180余万人，1700辆坦克和自行火炮、14000门大炮和迫击炮、1390架飞机，攻击莫斯科。

希特勒对拿下莫斯科信心十足，史料显示，他当时给各部队的命令中充满了乐观，他说：“进行最后一次打击的条件终于成熟。这一打击应在冬季到来前致敌于死命。”

也许是冥冥之中注定，老天也站在了苏联这边。 “台风”计划开始两周后，德军就已品尝到苏联恶劣天气的厉害。连日的秋雨，让苏联的土路变成一片泥沼，重型武器陷入其中不得动弹，而不得不依靠拖拉机或者牛马车来牵引，这极大影响到德军的推进速度。德军步兵在泥泞的路上艰难向莫斯科跋涉，有时甚至在齐腰深的泥水中拼命往前。没有坦克协同，没有空中支援，甚至一些重型火炮也被丢在身后，于是当这支疲惫不堪的部队抵达莫斯科约三四十公里处——这已是德军推进最远的部队——他们其实已属强弩之末。

“1941年的严寒来得比以往更早一些”刚进入11月份，莫斯科地区的气温就迅速降到零下，地面一切被冰冻住，其后，气温更是一路走低，一个月后，天上飘下鹅毛大雪，“每天都是大雪，积雪很深，最深处齐胸”。11月3日，苏联的第一次寒潮到来，气温骤降；11月7日，德军开始出现严重的冻伤病员；到13日，气温已经降到零下8度；到了12月初，气温已跌到了零下三四十度。如此严寒之下，大部分德军还穿着夏装，结果大量的人员被冻伤甚至被冻死，士气亦跌落到冰点以下。

德军冻伤冻死的主要原因是，希特勒对攻占莫斯科过于乐观，以为在冬季到来之前完全可以占领莫斯科，尽管身边的参谋曾经提醒他，但希特勒没有采纳意见。等到冬季降临，德军出现冻死冻伤的情况，德军总部才组织冬季服装，由于德军部队人数众多，战线过长，而德军的的运输能力很有限，整个德军负责后勤运输只有9000辆汽车，其它的只有靠骡马运输，需要大量的时间。另外德军有着严格的纪律，禁止抢掠百姓和苏军被俘人员，加之莫斯科保卫战期间，苏联也采取了坚壁清野的方法，德军就是想抢，也没有人和物资可抢，直至莫斯科保卫战结束，德军冻死的就有二十五万之多。莫斯科保卫战的胜利是苏联军民顽强抵抗的结果，但也有天气的因素，所以也要给老天记“大功”哦！

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如何战胜孤独？

这个世界没有谁会永远陪谁，哪怕是父母爱人。孤独是我们一生必走的路，必吃的苦，正所谓苦到尽头甘自来。想把生活过成想要的样子，就要与孤独对决，度过漫长艰难的时刻。在孤独中前行，对自己的人生负责。

真正的孤独是一种享受。看过一句富有诗意的话:不能忍受独处生活的人，就像受风吹拂的池塘，风不停，永远无法获得平静，不能展示自己美好的东西。

孤独是一种奢侈，它需要时间，需要空间，更需要心境。人生在世既需要与人交往，从中获取快乐，也要重视自己内心的修炼，从宁静的独处中感悟人生。宁静致远。

一个人的世界不代表凄凉。尼采说:孤独是美的，因为它可以纯净生活。在孤独中，人会自然而然地安静，更容易平和冷静，从而进行深刻的思考，思考自己，也思考自己与外界的关系。这个时候自己是真实的，没有浮夸，没有修饰。能够充分的认识自己，无论是缺点还是优点，都能看得清清楚楚。认清自己是成长中的重要一步，认清自己才能对自己有一个正确的评估，对未来有一个合理的憧憬。

每个与众不同的人，都曾经历孤独。泰戈尔说:只有经历地狱般的磨炼，才能练出创造天堂的力量。只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

跳水冠军郭晶晶在跳水生涯中，曾有两次摔断腿，脚踝受伤也很严重。但为了自己的梦想，她坚持下来。努力进行训练，提高跳水技能。终于在2004年的雅典奥运会上实现了自己的奥运冠军梦。

我们都知道成功的路不好走。有太多的孤独，无奈，有人选择退缩，有人选择坚持。

就算没人欣赏，也要努力绽放。上大学的时候，我们宿舍六个人，有五个人不是谈恋爱就是吃喝玩。刚开始我们五个都拉她加入我们，可每一次都被她拒绝了。她不是在教室看书，就上去图书馆看书，即使我们五个人宿舍多闹腾，她都能安安静静的看书。大学四年每年都拿奖学金。毕业了我们都抱怨工作不好找，人家已经考上研究生。

多么淡定，多么耐得住寂寞的人啊！哪怕每天孤独地在昏暗的灯光下默默耕耘，都没有想过放弃。生命本就是在人生的承受和忍耐中度过的，而不是在他人的喝彩中前行。在独处的时候不要放弃修炼自己，不要放弃努力。

每一个优秀的人，都有一段难熬的时光。每个人都有艰难的时候，没有人在乎你深夜怎样痛哭，没有人关心你失败时的狼狈模样。在你快要撑不下去的时候，咬紧牙熬过去了，就会觉得所有的事情都会慢慢好起来的。

我们都知道李安的故事吧！他获得两次奥斯卡奖，两个威尼斯电影节金狮奖，两个柏林电影节金熊奖，闻名国际影坛。但是这些耀眼夺目的光环背后，是一颗孤独多年的心灵。

大学毕业后的李安找不到工作，靠着妻子微薄的工资度日。为了缓解内心的愧疚，他包揽了所有的家务。这样的日子他过了六年。在这六年中，他没有放弃他的梦想，每天都会阅读大量的书，仔细研究好莱坞电影的剧本和制作方式，将中美文化结合到一起。创造出属于自己的风格。

相信自己，只有自己才能改变自己的处境和人生。

人生需要一场说走就走的旅行。人生如旅，能够找到一路携手的人固然是幸事，可有些时候，有些路只能一个人走。有些风景只能一个人看。耐得住寂寞。善于给自己寻找乐趣和方向的人，从来都不会孤独。

孤独的时候，从繁杂的生活中抽出时间来，回到只有自己的世界，寻找真实的自己，感受真实的自己。人生总是需要一场说走就走的独行，遇见真正的自己，遇见未知的美好。