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桑黄和灵芝如何食用
趁温服用。灵芝茶泡好后，即可趁热服用了。有一股清香味，喝了之后，有点点清甜，很淡的味道。
灵芝煮水一般煮20-30分钟，选择好的紫灵芝切片，用水洗净，把紫灵芝掰成小片，用水稍泡一会，放入砂锅内，加入500ml水，放入灶上煮沸；煮20分钟后，将灵芝水倒出，即可饮用，剩下的灵芝渣不要扔，可以再利用2-3次。
调节血糖，降低血脂，活血止血，保护肝脏，增强免疫力。有抑制汗腺分泌的作用；洋地黄样作用；抗肿瘤作用，抗癌作用，抗纤维化作用，抗氧化作用，镇痛作用；抗菌作用；免疫调节作用。
可以，有健脾补气和补肾的作用，对症的话可能有效果了，关键看自己的体质适不适应于温补了。
桑黄的功效与作用及食用方法
1、桑黄的功效与作用：⑴桑黄能提高人体免疫力从而抑制肿瘤细胞的生长和转移，桑黄能让身体分泌肿瘤坏死因子，诱导癌细胞自行死亡。⑵桑黄能降低血糖血脂，有效预防及改善糖尿病，防止心脑血管病的发生。
2、预防癌症 桑黄能预防癌症，因为它含有天然的菇蕈，这是一种重要的抗癌成分，它被人体吸收后能抑制人体内致癌物质的活性，并能防止细胞癌变，还能消灭人体内的癌细胞能有效降低癌症发生。
3、保健用：可以直接切块煮水喝，每次5克左右，平时就当茶用就可以。如果可以饮酒，也可以泡酒喝。能利五脏、软坚、排毒、止血、活血、和胃止泻。有助于治淋病，崩漏带下，症瘕积聚，癖饮，脾虚泄泻。
野生桑黄怎么吃?
将桑黄磨成粉末，装胶囊服用，每粒约250毫克，一般保健每天分早午晚各2粒足矣。由于野生桑黄可能存在虫害，建议磨粉前先清洗干净然后隔水蒸5-10分钟完成消毒，然后再切片晒干磨粉。
桑黄可以泡水喝，一般用煎煮的方法。桑黄煮水喝的做法 取10-20克祁达堂野生桑黄，切成小块，浸于1斤清水中；先大火烧开后转用文火，在小火慢炖20分钟到30分钟。
一是切小块煮茶水喝（萃取），二是打破壁粉(压片服用，三是直接桑黄泡酒。可以购买鹿润堂的“西藏桑树桑黄”，他家的桑黄很正宗，拥有40多人的团队，是原产地采摘的。
经常吃桑黄,对身体会不会有什么副作用?
1、因为桑黄性寒，服用过多可能会引起胃痛。因为桑黄性寒，所以不适合长期饮用。另外，胃病患者、孕妇、儿童等特殊人群，应在医生的指导下饮用，不要盲目喝水，以免引起身体不适。桑黄是冷的。
2、桑黄无毒副作用，但性寒、胃寒、体质寒的人应尽量不服用。虽然桑黄没有毒副作用。如果体质寒冷的朋友长期服用，可以将生姜、红枣、灵芝与桑黄配合使用，中和桑黄的寒冷，从而解除桑黄的寒冷。
3、桑黄无任何毒副作用，但是它性质偏寒，如果长期服用的话，建议减半剂量。或是偶尔吃些热性的食物来中和一下。桑黄不仅是一种中药材，可以作为保健品使用，它的功效不比冬虫夏草差。
4、桑黄无毒副作用，桑黄煮水可以天天喝，并且需要天天喝才能见到效果，一般要连续喝三个月以上。桑黄性寒，如果是寒性体质的朋友长期服用，可加入3-5片生姜、3个红枣与桑黄同煮，中和桑黄寒性。
5、桑黄无一切副作用，可是它特性偏寒，假如长期性服用得话，提议递减使用量。或者有时候吃些性热的食品来就是一下。桑黄不但是一种中草药，可以做为保健产品应用，它的功效不比东虫夏草差。
6、桑黄抗癌防癌效果比较好，他在这方面的作用已经得到了国际认证，从1968年开始进行的研究发现，它可以通过细胞调节和体液调节来增强人体的免疫力和抵抗力，还可以抑制癌细胞的生长和转移，因此，并没有任何毒副作用。
桑黄煮水可以随便喝吗?
1、桑黄无毒副作用，桑黄煮水可以天天喝，并且需要天天喝才能见到效果，一般要连续喝三个月以上。桑黄性寒，如果是寒性体质的朋友长期服用，可加入3-5片生姜、3个红枣与桑黄同煮，中和桑黄寒性。
2、桑黄可以泡水喝，一般用煎煮的方法。桑黄煮水喝的做法 取10-20克祁达堂野生桑黄，切成小块，浸于1斤清水中；先大火烧开后转用文火，在小火慢炖20分钟到30分钟。
3、服用桑黄水后1小时内不要喝白水与茶水，喝水会稀释桑黄水浓度，茶水中所含物质会降低桑黄药效。如果同时服用西药，要与西药错开两小时服用。手术后伤口未愈合的朋友不宜服用桑黄与灵芝，因为会影响伤口的愈合。
4、嗯嗯 可以的 不过单纯泡水的话效果可能不太好。像用我们千德桑黄的朋友，我们都建议煎煮服用这样效果会更好，吸收和热解都会好很多呢。比如放在养生壶里面煮，或者打粉后放入中药包里面去煎煮，这样用回事半功倍。
5、你好，根据你的描述，如果是保健用，可以直接切块煮水喝，每次5克左右，平时就当茶用就可以。如果可以饮酒，也可以泡酒喝。
白色桑黄有什么作用?
1、补虚止汗：桑黄含有丰富的脂肪酸、氨基酸、草酸，可以缓解体虚，预防汗液生成。活血止血：桑黄可以治疗女性的血崩、崩漏、血淋，还可以治疗咳血、吐血、尿血、便血、脱肛泻血、外伤出血等情况。
2、⑸桑黄能防止盗汗，促进深度睡眠，改善睡眠质量与精神面貌。⑹桑黄具有明显的抗基因突变、抗氧化、抗衰老作用。⑺桑黄可增强身体免疫功能和抗病毒能力，延年益寿。还能改善骨髓损伤，提高造血功能。
3、因为桑黄中含有的酸性多糖、蛋白多糖，对免疫系统发挥调节作用。可增强身体免疫功能和抗病毒能力，还能改善骨髓损伤，提高造血功能。
