李子是一种酸酸甜甜的水果，在生活中非常常见。小编小时候家里还有好几棵李子树，每到了五六月份，李子树山结满了小李子，个头不大，外表青色带一点点红，吃起来酸甜适宜，总能吸引不少朋友前来采摘。
李子产地在哪里
产辽宁、吉林、陕西、甘肃、四川、云南、贵州、湖南、湖北、江苏、浙江、江西、福建、广东、广西和台湾。生于山坡灌丛中、山谷疏林中或水边、沟底、路旁等处。海拔400-2600米。中国各省及世界各地均有栽培，为重要温带果树之一。
李子的主要品种
1、沙子空心李：沙子空心李因果肉与核分离而得名，产于贵州省沿河土家族自治县沙子镇，以南庄、永红两村为佳，是区域性特色水果，果色青灰鲜艳，果肉脆嫩，酸甜适度，营养丰富，芳香可口，2006年国家质检总局批准对沙子空心李实施地理标志产品保护。
2、清镇酥李：清镇酥李果形微扁圆形、果顶平、顶点微凹，果皮淡黄色、皮薄、外披白色果粉、光滑，果肉厚实、淡黄色、近核处着色较深、肉质致密、汁多、酥脆，平均果重32.3克，味甜汁多、肉质致密、酥脆爽口、有清香味、微带苦涩味，为地理标志保护产品。
3、上关六月李：上关六月李是关岭自治县的特色农产品，形态美艳，入口脆爽，味道甘甜，具有清热润肺、解毒、止消渴等独特功效，是典型的无公害绿色果品，深受广大消费者的青睐，为地理标志证明商标。
4、屏南油柰：屏南油柰是福建省宁德市屏南县的特产，被誉为“八闽珍果”的屏南油柰以其独特的口味，硕大的颗粒而深受欢迎，1996年在福州举办的全省水果评比上荣获第一名，被评为“中国油柰之乡”。
5、八步三华李：八步三华李是广西壮族自治区贺州市八步区的特产，贺州是著名的“中国李子之乡”。八步三华李的果实于6月中旬至7月上旬成熟，果实肉厚、皮薄、风味清甜爽口，带蜜味，有香气，色泽紫红美观，果肉离核，一般单果重45-55克，大者60-70克。
李子的功效与作用
1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化、增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、清肝利水：李子肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有裨益。
3、利水降压：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
4、延缓衰老：李子脱水后具有很高的食用纤维含量，可用于帮助调解消化系统功能，还含有多种抗氧化物，具有延缓衰老的功效。
5、改善贫血：李子中含有丰富的维生素B12，可用于治疗和预防维生素B12缺乏症，而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。
李子食用禁忌
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
4、未熟透的李子不要吃。
5、切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
6、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏，勿同麋、鹿肉同食。
如上所述，李子的分布范围非常的广，中国很多地方都有栽培。李子树易生长、生命力强，适应能力也比较强，是特别好种植的树。李子树具有很高的观赏价值，李子花白白的，有点像梨花，也非常漂亮壮观。
