什锦水果冰粥

不知道大家有么有听过什锦水果冰粥，该粥的味道相当不错，所以希望通过下面小编给大家的介绍后您可以自己动手试试。

这几天，天可真热可真热，太阳泛出来的都是白光，哪哪哪都滚烫滚烫的。吃不下吃不香。

来碗冰粥吧，什锦水果口味的，看着清爽，吃着也清凉解暑。

武汉人管粥全叫“稀饭”，白粥是白稀饭，绿豆粥是绿豆稀饭，红豆粥是红豆稀饭。今天这碗水果冰粥。hoho，是什锦水果稀饭。。。

当然了，水果冰粥对于武汉来说是外来品，似乎是随着日餐呀韩餐一起进来武汉滴。

“稀饭”最夏天的吃法—越吃越清爽的--水果冰粥

煮粥：梗米，糯米

其它：各类水果，冰糖(可选)

1.梗米和糯米以5：1的比例混合洗净。

2.一次性加足水，浸泡20分钟左右。

3.放电饭煲里按下煮饭键。

4.如果喜欢吃甜的话，粥快煮好时扔几颗冰糖到电钣煲里继续煮好。

5.把煮好的白粥盛出彻底晾凉。

6.把喜欢的水果，芒果西瓜，白甜瓜等等切成碎和粥一起混合放入冰箱冷藏一小时左右。(如果喜欢吃冰，可以取几块小冰块用搅拌机打碎和粥混合再加水里。)

PS：

我不大爱吃甜粥什么的，煮的时候没有加冰糖，直接煮好后混合水果冰镇了来吃的。做的时候你可以根据自个的喜好调整。

水果我用到了芒果，白瓜和西瓜，最后因为颜色太单调又切了些黄瓜丁进去。这个没有特定要求，喜欢什么就放什么，有什么就放什么好了。我觉得水果种类越多吃起来越有意思。

但是一定要吃冰的才爽等不及冰镇的话，就打了碎冰块加进去。

水果的保健作用

水果是我国人民的重要食品，与人体健康息息相关。随着人民生活水平的不断提高和饮食结构不断改善，水果已经成为人们日常生活中不可缺少的食品。水果不仅种类多，一年四季均有鲜水果上市，可以调剂人们的口味，而且鲜。