1、早餐后：女人早餐后喝蜂蜜水能通便排毒，得益于蜂蜜水中富含维生素及矿物质能调整胃肠功能，同时蜂蜜水中富含的乙酰胆碱还能促进胃肠蠕动，但早上空腹喝蜂蜜水则易因胃酸过多而引发胃肠疾病。

2、晚餐后：女人晚餐后喝蜂蜜水能帮助消化，得益于蜂蜜水中富含的酶类等活性物质能帮助胃肠消化食物，同时喝蜂蜜水还能刺激胃部大量的分泌胃酸，但饭后立即喝蜂蜜水则反而会加重肠道的消化负担。

3、睡觉前：女人睡觉前喝蜂蜜水能安神助眠，得益于蜂蜜水中富含的单糖能为神经系统提供能量，同时蜂蜜水中富含的矿物质还能减轻心理压力，但临睡时喝蜂蜜水则反而可能因血液过于粘稠而影响健康。

综上所述，从一天来看女人喝蜂蜜水的最佳时间主要有三个，其一是吃早餐后半小时喝蜂蜜水能通便排毒，其二是晚餐后1～2小时喝蜂蜜水能帮助胃肠消化食物，其三是睡觉前1～2小时喝蜂蜜水能改善睡眠质量。