鲍鱼粥的功效和作用大家了解多少呢?下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。

鲍鱼粥

一般市面可以买到的鲍鱼分为干鲍与罐头鲍，喜宴上常用的就是罐头鲍，通常干鲍的价格远高于先鲍，因为通常制成干鲍的都是较高级的鲍种。选购罐头鲍时须注意保存期限与罐头是否有凹损;而干鲍则需要挑周唯有粗纹，底边阔大且平。罐头鲍在料理前，最好都先蒸过;而干鲍须事前浸泡清水约1天，再加入姜片、葱段煮沸后，转小火续煮2至3小时，熄火浸泡半天。

提起鲍鱼，不禁令人联想到华丽的满汉全席而垂涎三尺，因为它贵族般的身价，总令人又爱又恨!您知道鲍鱼为何名贵?首先，一只大鲍需多年才得以长成，其次，产地不同的鲍鱼价码也不同，如：水质特别好的「日本青森海域」出产的鲍鱼特别贵，由于其海域特别干净。

另外，鲍鱼一般分为干鲍与罐鲍，我们在喜宴上吃的鲍鱼多为罐头鲍，干鲍的价码有如天价，鲜鲍反而不这么贵，因为好的师傅才懂得将高级的鲍鱼好好晒制。鲍鱼富含蛋白质及维他命A等营养成份，可解热明目，为中国料理四大天王之一。

选择鲍鱼时应挑旁有粗纹、底边阔大而平者;不论干鲍或罐头鲍，最好都先蒸再煨。

鲍鱼粥的功效

1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;

2. 鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质;

3. 鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用;

4. 鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患;

5. 鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。