茯苓粉就是把中药茯苓加工以后制成的粉末，它的吃法有许多种，但是怎么吃才能让它更大限度的发挥其药效作用呢？小编在下面就为大家介绍两种茯苓粉的吃法，让大家明白茯苓粉怎么吃有效。

茯苓粉怎么吃有效

茯苓与牛奶同食

茯苓与牛奶一起调合后食用，是最有效的一种食用方法，大可以取两百克纯牛奶，十克加工好的茯苓粉，然后一起放料理机中加热，制成糊状物，倒出入再加入蜂蜜，就可以食用，茯苓与牛奶搭配对它药效的发挥十分有利。

制成茯苓糕食用

1、茯苓糕的用料，茯苓粉十五克，面粉两百克，酵母粉三克，炮打粉三克，白糖三十克，自己喜欢的干果少许“葡萄干、枣等”，清水适量。

2、把面粉、茯苓粉和炮打粉放在一起混合好，把糖也加入进去，最后过一遍筛，放入盆中备用。

3、把酵母粉加入温水稀释好倒入放有面粉的盆中，然后制成比较稠的糊状。

4、把各好的面糊放在温暖的地方发酵，等它的体积增加到原来一倍的时候就是发酵完成了。

5、把蒸锅放好，在蒸屉上抹上一层油，然后把面糊倒入进去，在最上层撒一些干果，然后蒸制半小时就可以，揭锅取出后，切成自己喜欢的样子，就可以食用。