灵芝有什么功效 吃灵芝的功效与作用

灵芝也叫灵芝草，它是一种菌类食材，也是中国的传统中药材，早在中国古代医书神农本草经中就有对灵芝的明确记载。这种植物多生长在湿度较高的山林中以野生为主，山林中的腐树或树根是灵芝最常出现的地方。不过生活中多数人只知道灵芝能养生，却不知道它的具体功效，今天小编就专门带大家了解吃灵芝的具体功效与作用。

1、预防癌症

预防癌症是灵芝的重要功效之一，它能调节人体免疫力，预防人体免疫功能失调，而且人们食用灵芝以后能激活身体内吞噬细胞活性，可以促进白细胞再生，再加它含有的灵芝多糖本身就是一种抗癌物质，所以人们平时食用灵芝可以起到良好的防癌作用。

2、促肝解毒

保肝解毒也是灵芝的重要功效，灵芝能修复受损的肝细胞，也能减少药物对肝脏的伤害，而且能增强肝脏解毒功能，加快身体毒素的代谢与分解，平时经常吃梨汁可以预防，病毒性肝炎也能减少肝癌与肝硬化发生。

1、保护心血管

保护心血管是平时人们吃灵芝的重要作用之一，因为冥之中含有的黄酮类化合物，可以扩张人类的冠状动脉，加快冠状动脉中血液流动，而且它能营养心肌，提高心肌收缩功能，能让人类心血管，功能保持稳定，可以防止动脉硬化和血栓、中风发生。

2、延缓衰老

延缓衰老也是人们吃灵芝的重要作用，因为灵芝中含有大量的灵芝多糖和多肽，它还含有丰富的维生素e和黄酮类物质，以及大量微量元素硒，这些物质可以增强人体的抗氧化能力加快人体组织细胞再生与代谢，防止身体内自由基生成，平时人们经常吃灵芝能提高身体各器官功能延缓多种衰老症状发生。